chaque saison ses piéges caloriques!!

Comment travaille Tu t'es abdos profond Du coup ?

Ca m'intéresse

Oui perso l. Hiver entre rackette ect je prend Et l. Été avec les glaces je prend

Qu'elle galère !!

Profite bien de soir !!

Alors ce soir c'etait crêperie :
Une btle à deux de cidre doux
Une galette Tex mex avec du poulet
Une crêpe une avec une boule de glace et u'du caramel au beurre salé
Tisane

Je vais me coucher je suis naze, j'ai plus l'habitude de sortir... Karine je t'explique demain pour les abdos profond!

audrey78 a écrit:Alors ce soir c'etait crêperie :
Une btle à deux de cidre doux
Une galette Tex mex avec du poulet
Une crêpe une avec une boule de glace et u'du caramel au beurre salé
Tisane

J AI DES SOUCIS DE VUE !!!
j'avais lu Une bite à deux
OLALALALALA

JE FILE PRENDRE MON PETIT DEJ, ET REMETTRE MES YEUX EN PLACE
bon dimanche audrey !!

Tu m'as tué titeboule ! J'ai explosé de rire !

Alors hier :
Ouuuuh deux sorties, la première pour aller chercher fruits, légumes viande et fromage
La seconde pour aller voir le match de hockey. J'ai pas beaucoup marcher mais obligée de mettre de la glace e' rentrant car ça me lançait...

Pour les menus :
Hier :
Matin : comme d'hab
Sport sur le tapis abdo-haut du corps
Midi : un onglet de boeuf, salade, fromage pain une tranche d'ananas
Soir : soupe et deux mini pizza d'apero

Aujourd'hui :
Levée tard donc petit dej très léger pain de mie-beurre et une orange
Midi : je ne sais pas encore
Soir : soupe !
Pas de sport aujourd'hui car je me suis levée tard et ça ne fait pas de mal une journée de repos.

L'infirmière a regardé mon pied hier, sa première réaction à été : vous êtes sûre que vous n'avez qu'une entorse ?
Elle me fait flipper..... O.o

Bon l'ambiance est tendue a la maison, je ne suis pas d'une patience de ouf et franchement chéri n'est pas hyper aimable. Limite je me demande s'il ne préfère pas retourner au taf quoi... Vivement que ça aille mieux... Rien que pour la bouffe !

Bon aujourd'hui une sortie pour que je me ravitaillé en laine vu que j'ai fini l'écharpe de ma copine (quelle horreur sa laine à tricoter avec plein de petit filaments) je me lance pour faire mes premiers chaussons de bébé pour ma voisine qui accouche dans 15jours

Excellent Titeboule !!

Allez Audrey courage ton chéri est peut être fatigué

Force pas trop dur ta cheville maiq faire ce sport est ce une bonne idée !

Peut être que ça tire trop non ?

Bonne journée !! Bon tricotage

C tellement agréable de tricoter des petits chaussons pour bb. 15 jrs pour les terminer, tu es dans les temps. Nous étions toutes d'accord sans même nous consulter, ke tu finirais par trouver une occupation ou une autre !

Prends soin de toi !

super occupation!
c'est cool!
bon dimanche!

C bien tes repas : équilibrés et tout !

Bon rétablissement.

Bon ... J'ai un peu déconné ce midi mais c'était pour la bonne cause, j'ai invité chéri au restau ce midi histoire d'applanir un peu l'ambiance...

J'ai pris une entrée avec un cabecou avec une tranche de lard et de la salade, ensuite un steack avec un oeuf, des frites et de la salade et j'ai mangé un pain et demi brioché. À ma décharge leur pain sont une tuuuuuerie...

Ce soir juste une soupe !
Ça nous a fait du bien de couper de l'appart un petit peu... Du coup je ne regrette rien, j'ai profité, c'était bon et ce soir j'ai juste pris ma soupe !

Alors pas de culpabilité! Tu as bien fait. C'est aussi ça de partager un bon repas...se retrouver, s'aimer!!!

Oui et franchement j'ai pas de regret ça nous a fait du bien..!

Pour aujourd'hui :
Matin : pain blanc (fallait le finir), beurre et compote avec un verre de jus d'orange
Midi : je ne sais pas encore
Soir : soupe soupe souuuupe !!!

le moral semble revenu, c'est top!
titeboule, tu m'a tuée...
bonne journée

Alors pour ce midi :
90g de penne complètes, 3/4 d'une courgettes et 1knacki avec 3 petites boules de mozza apéritives et 20g de reblochon avec une tranche d'ananas

Le moral n'est pas foufou mais bon... Je suis sage, je respecte ce que dis le médecin et je prie pour qu'il me donne le feu vert pour reprendre le boulot lundi!