Ah Oui nuit pas terrible pour le coup !!



Courage pour la journée c'est vraie que c'est dur de tenir mais On as pas le choix !!

Aigredouce ca vend Du rêve en effet heureusement les deux autres ont permis des nuits agréable lol

Aie les nuits de merde ma pauvre Tonypony, nous en ce moment loulou est rentré dans la période des cauchemars donc on galere un peu aussi mais on n'en a qu'un!! Je sais pas ce que ça donnera evc un deuxieme... Mais j'evite de trop penser a ça sinon je crois qu'on va jamais le faire lol!!

Marmotte, je te rassure c'est juste une période sinon Tim est vraiment un amour, c'est un bébé hyper simple qui fait bien ses nuits habituellement,
c'est juste que là il est malade, mais malgré ça il sourit toujours !

Lance toi, c'est fatiguant mais ça vaut le coup !

Courage tonypony !!! Et sinon les menus ça va tu résistes malgré les mauvaises nuits?

Oui oui ça va je gere bien je trouve, en plus demain je me pese ! j'aimerai être à 79/80 pour le baptéme de Timi ! bonne motivation

Mon problème c'est arriver le we...je craque ! enfin je ne deviens pas une ogresse, mais comme je gère bien la semaine je me dis qu'un petit bout de ci ou de ça j'ai le droit....sa ralenti considérablement ma perte !

Ben quelles nuits tu passes là ! Tu dois avoir la hantise d Et'arriver jusqu'au soir ! Heureusement, ils vont grandir tes petits loups ! Et ils ne sont pas tout le temps malades, c une mauvaise passe, bon courage.

En tous cas, bravo pour les repas équilibrés !

Bonne journée à toi !

Ah les WE j'ai le même soucis !

LA KATOCHE a écrit:Tu dois avoir la hantise d Et'arriver jusqu'au soir

Non j’espère toujours mieux dormir

Audrey : comment faire pour ne pas craquer le we ? en plus moi sa commence dès le vendredi soir !

Et ben je n'ai pas trouvé la solution... C'est bien le soucis !!

alors que je sais pertinemment que si jetais aussi serieuse le we que je le suis la semaine je perdrai plus vite !

Une collègue vient de m'amener une corne de gazelle !! je resiste car c hyper calorique !!

Bah oui ma nutri m'avait dit pareil...
De même quand j'ai repris le sport elle m'a dit de ne pas manger plus pour compenser lol

Elle est mignonne... Facile à dire !!!

Résiste à la corne resiiiiiste (prouve que tu existes!)

Coucou ^^

eh ben c'est vraiment pas de tout repos les enfants surtout malades ^^

audrey tu m'a mis la chanson en tête XD

Bon les nuits sont pas top mais ça passe heureusement !!

Moi je ne parviens pas a l'endormir sans rester dans sa chambre il s'endors seul Dans son lit mais il à besoin de ma présence dans la chambre

Un chouya pénible mais bon...

Pour les week-end C'est vraie que C'est compliqué et ça ralenti la perte mais perso Je serais déprimé si j'avais pas une journée plaisir
Mon hic c'est que la journée est trop fréquente lol

Alors sport Ce soir ?

Le problème des we j'y suis abonnée aussi mais la les filles, il faut qu'on se lance un nouveau défi, celui de ne pas craquer le WEEK-END.
S'offrir un plaisir le dimanche midi ou le samedi soir...ce n'est pas craquer tout le week-end à commencer par le vendredi soir.
Je pense que si on en vient à ça, c'est qu'on se frustre trop la semaine.
Perso, j'ai décidé de m'attaquer à ce pb. J'essaye de me dire que toutes mes journées seront à peu près identiques donc j'essaye même le soir de me faire une bonne source de protéines et de glucides. Fini les repas faits que de soupes parce que je me dis qu'il n'y aura pas de lendemain avec un festin.
J'expérimente...

Coucou,

Pesée du jour = 84.2 ! mon défit était de 83 mais bon on sait pourquoi......Donc aigredouce moi aussi je me lance dans le défi we parfait ! j'ai envie de faire un we "plaisir" par mois, cela ne veut pas dire pour autant que les autres we seront "tristes" ! Mais j'avais pour objectif 79/80 kg le 14 avril pour le baptême de mon fils, 4 kilos en 1 mois ça va être difficile !

8/01= 90.1 kg
12/01 = 88.9
19/01 = 88.1
26/01 = 87.5
02/02 = 86.4
14/02 = 85.5
14/03 = 84.2

Aller je ne vais pas ruminer j'ai perdu c'est deja bien !

Aujourd'hui :

Matin : pain complet, 10 grs de beurre, miel, café, le jus de 2 oranges

matinées : infusion detox, cafés....

midi : haricots vert et steack haché, fromage blanc 1 cc confiture, compote si encore faim

16h : 1 pomme

Soir : salade frisée/tomates/concombre/gésiers huile de noix vinaigre balsamique, yaourt

Oui hier soir sport 45 mn de renforcement musculaire et 15mn de stretching

Nuit encore pas top !! 'suis épuisée ! chéri aussi