Le pot de tarama, çà c'est fait ! En attendant ma prochaine fringale...

Je suis allée faire un tour en bord de mer, 2 à 3 km... En fait, il a fait assez doux, je n'ai mis le chauffage qu'à mon retour vers 16 h !
Puis j'ai pris un bon café crème, moins calorique que le chocolat, c'est ma manière de bluffer la balance !

Depuis que je suis à la retraite, Je vis ma vie "tranquilou". Cà n'empêche que mon ordi va bientôt me lâcher et la télé aussi !
En plus, je voudrai m'acheter un petit congélateur, pour mettre au dessus de mon frigo, comme je m'approvisionne en surgelés avec la vente en ligne, je suis obligée de finir mes légumes prévus pour le mois avant d'en racheter d'autres.

Bonne soirée à toi.

coucou
je t'ai trouvé!!!!!
bonne petite balade...moi je tousse comme une perdue, j'ai pas mis le nez dehors.
j'adore la marche aussi dans ma campagne!
vivement les beaux jours!
bises

Bonsoir

Bon au moins il est termine Ce pot !!

Tu as deux compte sur le forum ?

Pas cool l'ordi la TV j'espère que ça lâchera pas tout en même temps !!

Bonne soirée

coucou la katoche !
bravo pour la promenade anti-sédentarité ! c'est essentiel et très bon pour la santé !
tu dis être retraitée, que faisais tu comme métier avant?
au plaisir de te lire,
passe une belle soirée !

Cà fait du bien de changer d'air de temps en temps.

j'avais un compte mais après une hospitalisation de 2 mois, je n'ai pas réussi à me brancher, l'ordi m'indiquait : "un changement de réseau a été détecté",
Et comme j'avais consulté des sites inhabituels comme des films en streaming, j'ai eu peur d'être piratée, j'ai alors préféré recréer un compte pour faire table rase.

J'étais préparatrice de commandes. Et comme j'ai eu toutes mes annuités à l'âge de 56 ans, j'ai d'abord été pré-retraitée puis retraités à 60 ans, je fais partie des chanceux qui ont évité la retraite à 62 ans. Eh oui, les temps ne sont plus les mêmes ma bonne dame !

Oranginagirl : prends bien soin de toi. As tu vu le docteur ou un pharmacien ? Les pharmaciens sont souvent de bon conseil et çà évite une consultation

MENUS DU JOUR :
m : Café au lait - petit pain au lait
M : poisson meunière - salade - petit suisse + sirop d'érable
s : endives aux marrons - une tr de jambon - clémentines - yrt nature

top ces menus c'est le jour des jeux de sociétés ou c'est demain ?

C'est effectivement le jour des jeux de société.

Le temps est clair et doux aujourd'hui, je n'ai même pas mis le chauffage.

Bonne journée à toutes.

ils sont top tes menus!
amuses toi bien,
bisous

Merci motiv. Pour les menus, j'essaie de faire léger même si je n'ai pas mes 5 fruits et légumes par jour. J'essaie d'en manger au moins 3.
Et je m'en porte finalement assez bien.

Bonne aprèm à toutes.

Ils sont marrant avec leurs 5 fruits et légumes par jour, c'est pas évident ! je te rassure moi non plus je ne les mange pas
manger équilibré en intégrant fruits et légumes c'est l'essentiel !

bon jeux !

merci tonypony,

Il fût un temps où je les prenais ces 5 fruits et légumes/jour. Mais maintenant çà dépasse mon budget. Il est vrai qu'avec 3, c déjà pas mal !

Bonne journée.

MENUS DU JOUR :
m : flocons d'avoine - yrt - 1/2 banane - café au lait
M : orange + huile d'olive et poivre - camembert salade - petit suisse + sirop d'érable
s : petit feuilleté au chèvre - poêlée méridionale - clémentines

hello la katoche!!!!
du fromage au menu aujourd'hui!!!! j'adore aussi!!!!!
les 5 fruits et légumes, c'est chaud quand même! moi j'y arrive pas et pas forcément envie d'y arriver non plus! il faut se faire plaisir!
passe une bonne journée!
bises

C'est vrai : g fais l'expérience de manger vraiment sain : 5 fruits et légumes, petits plats maison, sans trop de graisse,ni sel, ni sucre. Mais le corps finit par réclamer autre chose, et c là que l'on craque pour la tablette de chocolat, ou même un cake salé ou pas, ou un gâteau fait maison que l'on avale en un temps record !

Il ne faut pas culpabiliser ! Le calcul du poids se mesure sur une semaine, ce n'est alors qu'une répartition de chaque jour !

Comme tu dis, je me suis régalée avec mon camembert, je voulais le faire pâné, mais je l'ai simplement pris nature avec une salade, çà limite les dégâts !

Bonne soirée à toi.

Coucou suis épatée par tes menus. Ça me plaît tant ça a l'air facile.
Je me régale de vous lire et je me super bien de vous avoir trouvé !!!!