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Coucou !

Ca peut prendre un peu de temps mais oui t'en fais pas, ça va finir par passer ! Difficile de reprendre un rythme et encore plus quand on n'est pas au mieux de sa forme !

Ah Oui, moi mon corps ne supporte pas bien quand je ne dîne que très léger et je n'arrive pas à m'endormir!
Bon courage pour la reprise!

coucou, c'est super ce voyage partagé avec ton chéri !
... peut être que la faim te réveille parce que tu ne manges pas assez en journée ... ou pas assez au petit déjeuner ...
tu as bcp crapahuté pdt ton voyage et tu fais du sport, fais gaffe à t'alimenter en fonction de tes dépenses nrgétiques et à ne pas te sous alimenter sinon c'est l'apparition évidente de compulsions et/ou d'envies de malbouffe (très sucré/gras) ...
tu vas reprendre un rythme, ne t'inquiète pas ... une fois la question de la fatigue rattrapée traitée, ça ira bcp mieux ... bon week-end !

En fait ça le fait aussi à chéri. On pense que c'est parce que nos estomacs ont gardé le rythme des repas de la bas. Car quand on a vraiment faim cela correspond aux heures auxquelles nous mangions à Cuba.

Ici je vous rassure cette semaine je ne me suis pas sous alimentée ! C'est pas le genre de la maison lol

Pour aujourd'hui
Matin : comme d'hab avec des petits financiers
Midi : bavette de boeufs, salade, pain fromage et clémentines
Soir : je ne sais pas peut être qu'on va sortir... Donc on verra!

Pour le WE l'objectif est d'aller au sport. C'est prévu pour demain!

Ce matin on a été faire quelques boutiques avec chéri, et je me suis achetée un Jean... TAILLE 40! MOUAHAHAH je suis trooooop contente !!!

Bravo pour la taille 40!! Le kiff !!

J'espère que le rythme français va vite revenir c'est dur d'être réveillé par la faim !!

Tu as repris le sport ??

Bon week-end !!

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Merci les filles.

Bon hier soir pas de restau on a été au ciné en fin de journée pour voir black panthère et pour ne pas rentrer trop tard... Du coup on s'est payé une groooosse glace haagen dazs ! En rentrant j'ai juste pris un bout de pain avec de la cancoillotte et un petit bout de comte 24mois. Le fromage m'a grave manqué à cuba lol

Aujourd'hui :
Matin comme d'hab
Sport : cours de 32min d'elliptique 320cal, + abdos pendant 5 min derrière... Objectif du WE rempli
Midi : galette italienne avec fromage et charcuterie italienne avec de la salade et de l'ananas en dessert
Goûter : je prépare des gaufres liégeoise pour le boulot donc j'en mangerai peut être une petite
Soir : on va reprendre le soupe salade...

Bon la petite s'est transformée en plusieurs...

Du coup ce sera mon repas pour ce soir .... Juste une soupe si j'ai besoin avant de me coucher..

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Ooooh que oui. Il y a trois choses dont je ne peux pas me passer : pain fromage et chocolat!

Bon la j'ai un peu mal au ventre. Ça m'apprendra !

Salut à toute,
Encore une bonne nuit, je me sens nettement mieux !

Alors hier soir pas de repas, le goûter tardif m'est resté sur le ventre! Ça l'apprendra a ne pas en avoir mangé qu'une... Gourmande que je suis!

Aujourd'hui :
Matin : comme d'hab + ma gaufre de la journée. J'emmène le restant au travail. Pour l'anecdote j'ai oublié la boite.. Je m'en suis rendue compte à 50m de chez moi. Demi tour, le temps de remonter dans l'appart de prendre la boîte j'étais carrément en retard. Du coup j'ai fait le chemin en mode marche sportif! Je suis arrivée à la gare j'étais trempée avec le blouson et l'écharpe...
10h : 1 clementine si besoin.
Midi : pâtes complètes (127.5g) bolo champi et comté râpé + 1 Clémentine.
Soir : je suis invitée je ne connais pas le menu... Surprise surprise !

Ce matin je sens que j'ai repris le sport hier. Ça tire dans les jambes et les abdos... Mais je me dis que c'est grâce à ça que je suis vêtue de mon pantalon taille 40 aujourd'hui hihihi celui là aussitôt lavé aussitôt mis!

wahou taille 40 mon reve !!! bravo à toi !

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super la taille 40! bravo!