bravo stef pour la baisse de centimètres !!!!!!

gros bisous !!!

Bravo pour tes pertes et le retour des sensations!!!

Bravo!!! Tu dois être vraiment contente!

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Et bien chapeau bas pour ces Bon résultats !!

Bravo ta motivation paie continue !!

salut!


bravo!!!

p'tin!!! si tes cm pouvaient venir voir les miens et partir en vacances à vie avec eux ça serait coooooooooollllll! lol

allez je te copie cette semaine !!!

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depuis hier, je recommence à avoir les oreilles bouchées avec toujours les sinus et les bronches pleins + une audition aléatoire ... vivement le rdv du 27 ! ...

mais bon, ça ne m'a pas empêché de profiter du super concert de hier soir, me suis éclatée ! ... j'ai mangé avant et bu 2 bières sur places ...

objectif du jour : me poser !

mes p'tits efforts du jour :

- manger des muffins au goûter avec plaisir et sans abuser
- 0 café ... je le sens passer qd même : il me manque ma dose !



repas du jour

8h45 : MÔF*, thé rooibos*
13h30 : velouté de carottes, sardines à l'huile d'olive et piment de cayenne, 1 sojasun citon
17h30 (goûter avec mon p'tit neveu) : 2 muffins maison au chocolat
19h45 : concombre*/pistaches et amandes* concassées/vinaigrette comme d'hab*- huile d'olive*, ailes de poulet grillées au four, 1 orange, 10 g de chocolat noir à 85 %*

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stef a écrit:depuis hier, je recommence à avoir les oreilles bouchées avec toujours les sinus et les bronches pleins + une audition aléatoire ... vivement le rdv du 27 ! ...

coucou stef
Punaise mais c'est trop chiant ces histoires d'oreilles bouchées !!
en attendant ton nouveau rdv, si tu as des huiles essentielles chez toi essaye ceci (je te le recopie de mon guide papier huiles essentielles)

Pour traiter une oreille bouchée en cas de rhume (et même d'otite), on peut coupler deux gouttes d'HE de tea tree à 3 gouttes d'HE de ravintsara et 5 gouttes d'HE de thym, et masser le pourtour de l'oreille trois fois par jour.

Je te souhaite un prompt rétablissement et t'adresse plein de bises !

titeboule a écrit:

stef a écrit:depuis hier, je recommence à avoir les oreilles bouchées avec toujours les sinus et les bronches pleins + une audition aléatoire ... vivement le rdv du 27 ! ...

coucou stef
Punaise mais c'est trop chiant ces histoires d'oreilles bouchées !!
en attendant ton nouveau rdv, si tu as des huiles essentielles chez toi essaye ceci (je te le recopie de mon guide papier huiles essentielles)

Pour traiter une oreille bouchée en cas de rhume (et même d'otite), on peut coupler deux gouttes d'HE de tea tree à 3 gouttes d'HE de ravintsara et 5 gouttes d'HE de thym, et masser le pourtour de l'oreille trois fois par jour.

Je te souhaite un prompt rétablissement et t'adresse plein de bises !

c'est ce que je faisais mais là je suis tombée en panne de ravintsara, mai j'ai encore eucalyptus, thym et tea tree... j'ai bu des tisanes de thym tout l'apem et là je viens de me masser la poitrine avec eucalyptus/huile d'amande + bouillotte par dessus pdt que j'écris ...

ma pauvre ... pas marrant du tout...
Courage ! j'espère que ça va vite passer !!

titeboule a écrit:ma pauvre ... pas marrant du tout...
Courage ! j'espère que ça va vite passer !!

t'inquiète j'suis une guerrière !

bonne soireé

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bon rétablissement