Faitdesbulles a écrit:C'est des basquettes spéciales ?
Bonne journée

meme pas mais en bonne sportive je n'avais pas de basket digne de ce nom !!

et vu mon poids le docteur m'a dit de bien m'équiper alors j’obéis!

oui bon hier soir pâtes parmesan je sais pas si le froid ou le traitement que je prend mais je suis épuisé et affamé!

ce matin pas de vélo ce soir ca me réchauffera et un peu de corde a sauter!

petit dej toujours pareil

midi pâtes 2 tr de blanc de dinde
parmesan crème un jaune d’œuf roquefort a peine 30gr je pense
compote sveltesse chocolat
petit gâteau de lu

je serais pas a 89 mais j’espère reste stable pour demain !!

je passe sur vos journaux après!!

.

Si tu as faim mange parce que si tu t'affames c'est craquage assuré

Pour la pesée on y croit ça se trouve tu te seras délesté de quelques grammes

On a le droit de manger ce qu'on veut meme des pâtes et du parmesan si c'est en petite quantité ( 80 ou 100gr poids cuits par exemple)
Bravo pour la CAS! T'as bien raison de t'y mettre!
Bisous

bon sans surprise +500gr

Ça me gave un peu semaine dure à résisté je comprends pas trop pourquoi

Hier encore Granola Du coup j'en ai pris un Et j'ai jeter les autre
La honte mais je n'arrive pas à rester donc la au moins

Bref hier soir 35min dz vélo quand mêmesoupe crouton deux knackis

Corde à sauter aujourd'hui

La J'attend le gars Du chauffage petit souci dans les chambre pour avoir 19-20 je dois mettre Le boîtier à 25!

Hyper logique !

Bonne journée

Ma belle-mère a le même problème avec son chauffage. C'est une pomme à chaleur?
Tu sais moi aussi j'ai du prendre cette semaine...
Est ce que tu as remarqué que c'était souvent comme ça au mois de janvier?
Moi Oui. L'hiver nous tire vers le bas et en mars souvent, j'ai un déclic! Allez te laisse pas faire! On s'y remet!

Ma belle-mère a le même problème avec son chauffage. C'est une pomme à chaleur?
Tu sais moi aussi j'ai du prendre cette semaine...
Est ce que tu as remarqué que c'était souvent comme ça au mois de janvier?
Moi Oui. L'hiver nous tire vers le bas et en mars souvent, j'ai un déclic! Allez te laisse pas faire! On s'y remet!

Ma belle-mère a le même problème avec son chauffage. C'est une pomme à chaleur?
Tu sais moi aussi j'ai du prendre cette semaine...
Est ce que tu as remarqué que c'était souvent comme ça au mois de janvier?
Moi Oui. L'hiver nous tire vers le bas et en mars souvent, j'ai un déclic! Allez te laisse pas faire! On s'y remet!

c'est ça une pompe à chaleur le gars l'a règle differement et à nettoyer le filtre

Et voilà ça marche pas si mal

La les mecs pour l'isolation des combles sont la donc vive la poussière lol

Oui possible pour janvier mais Ce froid me donne faim c'est pénible lol

Et je ne parviens pas a me contrôler !

salut

500g de plus! bon ça va! c'est l'effet hiver! vous devez douiller en ce moment! c'est clair! essaie quand même de résister à l'appel des bonbons et autres biscuits! ils n'aident vraiment pas ces coquins! lol
moi dehors avec mon soleil très chaud je souffre dès que je sors, il fait 28° en moyenne! point positif: pas de dépense de chauffage sur l'île là où je vis, juste une bonne clim!lol

t'es encore dans les travaux on dirait! courage pour la poussière et fais gaffe pour le petit! c'est un coup à les rendre malade ça!

fais du sport pour compenser comme tu le fais déjà!
bon we!

moi aussi c'est la merde avec le radiateur de ma chambre fff je crois qu'il faut le purger
pour les granolas, je t'ai trouvé une recette
voici l'adresse:
http://www.passionnutrition.com/2016-12-biscuits-granola/

bon week-end !!!

Bon 500g en plus c'est pas la cata surtout que toi des que tu te remets sur le droit chemin ça descend bien donc il faut juste comprendre pourquoi en ce moment tu as des envies de grignotage pour pouvoir mieux lutter
En tout cas tu continue le sport alors ça compense

Merci les filles !!

Brioche j'ai fait de la corde à sauter 5min on aurait dit un boeuf lol

Comment tu tiens 15min ? Lol

Bon en plus dans le hall d'entrée c'est pas top top mais dehors c'est boueux !

À voir en continuant je pourrais augmenter je pense

Camlou je pense que c'est le froid ou je lâche prise d'être enfin chez moi après 14mois de travaux 8mpis de trajet hyper long et de tout gérer sans avoir personne sur qui compter autour

Je sais pas trop.

Bon Ce matin Petit dej sage comme une image
Bébé est partie chez papa à midi je vais le récupère dans une heure ca se passe de commentaire lol

Mais du coup courses c'est tellement plus simple !
Et pizza quatre fromage... Manger à 15h

Et après ça essaie corde à sauter lol Je suis dingue Je crois !

Ce soir vélo

Demain midi chez maman paella !! Et gauffre au goûter avec les copine

Demain Ça compte pas

Titeboule Merci pour la recette je vais me le noter !!

oui tu verras, sur ce site y'a pas mal de recettes sympa !
je n'ai pas testé les granolas mais je vais tenter moi aussi !
bises et bon week end

J'ai écrit un message qui a disparu...ca m'arrive tout le temps! Ca m'énerve!
Je disais que parfois un coup de pouce de l'extérieur, ca aide!
Moi non plus je ne sais pas exactement pourquoi je grignote mais j'ai compris que cela intervenait tout de même en partie car je me sentais frustrée de ne pas manger assez!
Fais bien attention à te faire plaisir et à te dire que tu en as le droit mais en quantités raisonnables!
Bon dimanche!