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Il faut de la patience, des abdos au quotidien, du gainage, et surtout, une nourriture riche en fibres, et pauvre en sucre et graisse.

le gainage et les abdos mais c'est si long!!

l'alimentation je savais pas mais je note!

Moi aussi c'est vraiment le point qui me dérange le plus!

Faudrait que je sois plus régulière avec mes exercices d'abdos.... mais en dehors des abos c'est la couche de graisse par dessus que je n'arrive pas à éliminer...

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Akiko a écrit:Moi aussi c'est vraiment le point qui me dérange le plus!

Faudrait que je sois plus régulière avec mes exercices d'abdos.... mais en dehors des abos c'est la couche de graisse par dessus que je n'arrive pas à éliminer...

Moi aussi cette couche De graisse au dessus fait de la résistance !!