tu gères super bien !!!

Bonjour
Merci pour vos messages !
Aujourd'hui
Petit dej café 4 biscottes
Midi un plat ww (poulet curry coco) 2 clémentines.
Ce soir ou demain selon fatigue des enfants, prévu une sortie en famille Macdo puis ciné.... Ça va être dur de rester raisonnable au Macdo...
Allez bisous !
Bon week end à toutes ! Moi je suis au boulot jusque 19h pffff....

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Tu peux aussi boire un thé ou de l'eau avant pour éviter d'avoir le ventre complètement vide

Hello tout le monde
Ouh ça fait longtemps que je ne suis pas passé ici !.... Pas bien pas bien !
3eme semaine difficile... Un jour bien, un jour cata... Bref la loose.
Pesee mercredi 24 janvier = -4.3kg depuis le 8 janvier. plutôt contente. Depuis vendredi repris le bon chemin (enfin avec quand même un détour raclette samedi soir ! ).
Pas de Pesée pour le moment, mes règles devraient commencer aujourd'hui donc ça va forcément être une remontée en flèche... Grrr
Je repasserai plus tard pour faire le point sur la journée !
Bises bon courage !

Menu du jour.
Matin: 4 belvita figue + cafe
11h: un smoothie mangue passion.
Midi: une salade sodebo spéck pâtes mozza
Goûter: une banane
Soir: bouchées de colin aux fines herbes + épinards / crème + une biscotte avec un carré frais 0% + une poire.
1er jour / 4ème semaine OK !
Bonne soirée !

Ba écoute tu as déjà super bien perdu depuis début janvier donc c'est top il faut que ça continue
Passe peut être un peu plus souvent sur le forum si ça peut t'aider à faire des journées au top

tu as déjà une belle perte depuis le début c'est top

continue comme ça, tant que ça descend c'est bon !

pour les règles t'as bien raison de ne pas te peser !

Bonsoir tout le monde !
Merci pour vos messages !
Je manque un peu de temps pour faire le point quotidiennement ici
Donc un bilan rapide:
Mercredi jeudi pas top du tout mais pendant les règles c est tjs très compliqué pour moi. J ai beaucoup de fringales et je suis plus fatiguée... En plus les enfants ont voulus des crêpes dur de résister !
Vendredi samedi journée top niveau nourriture ! Aucun écarts ! Yes !
Pesee ce matin: -5.2 kg depuis le 8 janvier ! Ça fait plaisir
Aujourd hui :
Matin cafe
Midi resto chinois. Salade soja surimi + makis thon (cuit) avocat (beaucoup de makis c est trop bon !) un petit peu de poulet aux champignons noirs + dessert (2 perles coco +2 mini éclair vanille)... Bon en quantité ça fait beaucoup mais j ai évite tous trucs frits ! Donc plutôt contente de moi !
Ce soir soupe de petits pois + croûton + yaourts taillefine.
Allez en route pour une nouvelle semaine !
Bon courage à toutes !

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Belle perte ... BRAVO !