Coucou !

Oui oui j'ai manger la brioche et pas qu'un bout, toute entière!! et malgré tout ce matin la balance affiche -800 grs !!!!

8/01= 90.1 kg
12/01 = 88.9
19/01 = 88.1
26/01 = 87.5
02/02 : 86.4 soit une perte de 3,7 kilos depuis le début du rééquilibrage alimentaire !

j'ai refusé un croissant à l'instant, ma collègue me l'a laisser sur mon bureau "tu le donneras à ton fils" ! il est à côté de moi et sent trop bon le beurre !! mais je ne craque pas car ce soir c'est partie crêpe pour la chandeleur !

bon we les filles !

.

tonypony a écrit:Coucou !

Oui oui j'ai manger la brioche et pas qu'un bout, toute entière!! et malgré tout ce matin la balance affiche -800 grs !!!!

8/01= 90.1 kg
12/01 = 88.9
19/01 = 88.1
26/01 = 87.5
02/02 : 86.4 soit une perte de 3,7 kilos depuis le début du rééquilibrage alimentaire !

j'ai refusé un croissant à l'instant, ma collègue me l'a laisser sur mon bureau "tu le donneras à ton fils" ! il est à côté de moi et sent trop bon le beurre !! mais je ne craque pas car ce soir c'est partie crêpe pour la chandeleur !

bon we les filles !

que de bonnes nouvelles à lire !!
-3,7 kgs
bravooooo Tony Pony !!!! tu dois être contente !
on garde le cap et on continue sur cette belle lancée !
bises

Super y'a pas une semaine ou il n'y a pas eu de perte!!! Tu es au top
Profite bien de la soirée crêpe

Bravo à toi tu est au top !!

Bon week-end profite bien !!

coucou, super pour la jolie baisse ! ... je n'ai plus aucun scrupule à jeter des trucs qu'on veut me faire bouffer qd je refuse et qu'on insiste lourdement ou qu'on me les pose qd même devant ! ...
bon week-end ! ...

coucou !

Bien profiter ce we je n'ai pas laisser ma part de crepe (mini) au nutella

Aujourd'hui

Matin : 50 grs de beurre 1/2 cc confiture mûre, 1 café, 2 oranges pressées

10h : café

midi : endives au jambon, creme et gruyere rapé, un yopa et 1 compote ss sucre ajouté

16h : 2 p'tit beurre + 1 carré de chocolat noir sesame (j'adore!)

soir : soupe potiron maison, 30 grs de pain, 1 yaourt myrtille

Hier matin une collegue m'a amené un cannelé...je l'ai pris ! et je n'ai aucun scrupule c'etait trop bon! NA !

Avec ta super journée tu pouvais bien prendre un canele et en plus c'est tellement bon!!!

mais tu as des collègues au petit soins dit dont!!!

des gourmand!!

la semaine se passe bien? pas trop d'écart ?

.

coucou tony pony !!!
comment vas tu depuis mardi???
J'espère que tout va bien !
des bises, et bon week-end à toi !

Coucou !

La semaine derniere a été un peu "difficile" pour le régime, une collegue a feter son anniv et nous a apporter de bonnes choses à manger, un fournisseur nous a offert des boites de chocolat..;et ce we j'ai manger une tartiflette !
comme j'ai mes régles du coup fringales que je tente de gérer comme je peux) je ne suis pas monté sur la balance ce matin, j'irai voir ce que sa donne mercredi !

Aujourd'hui :

Matin : 2 wasa environ 7 grs de beurre, 1 cc confiture, café, jus d'orange

10h : 1 café + 1 chocolat

midi : une cuisse de poulet grillé (je vais enlevé la peau) et gratin de choux fleur, yaourt nature et compote pomme/pruneau

soir : potage + 1 oeuf à la coque 40 grs de pain et 30 grs d'emmental + 1 compote

Bonne journée !

Sympa ce week-end !!

Ton entreprise à l'air fort sympa plein de bonne chose à grignoter lol

Un chocolat va Ça c'est un petit plaisir !!

Bonne journée

coucou tonypony, je t'ai répondu sur le post de titeboule ! ...
pas évident qd on est entouré de tentations couplé à la période des règles ... courage, tu gères bien !
la diet sophrologue que j'étais allée voir il y a lgtps m'avait demandé d'arrêter de lutter en permanence qd j'étais en spm et envahie par des envies de chocolat ... du coup, j'en mangeais et c'est vrai que je me prenais moins la tête vu que c'était une envie identifiée liée à un besoin physiologique ... après ça a été dur parce qu'en plus j'étais très stressée et là je n'avais plus de limite, j'aurais pu manger la totalité de la production d'une usine de chocolats et passer à la fabrique suivante ! ...
bonne soirée !