Je suis contente pour toi. J'ai l'impression que tu as un bon moral et tu as fait des écarts mais ils ont tous été rattrapé donc tu peux être rassurée. Tu ne te laisses jamais complètement aller. C'est bon signe.
-300gr, c'est déjà ça!

Une perte est une perte alors felicitation tes efforts on payé!

Et oui tant que ça baisse c'est nickel !

Salut les filles oui en ce moment j'ai un très bon moral ça fait beaucoup de bien d'être comme ça et je n'ai toujours pas d'appétit donc je pense que ça ne vient pas du boulot ou du moral...Peut être effectivement que mon estomac s'est habitué à mes quantités enfin bref aujourd'hui j'ai été sage

Matin : un thé, 50g de céréales fitness et 50 de lait écrémé
Midi : pâte, palet de légumes et 2 knacki , un yaourt 0% à la fraise
Soir : soupe instantanée courgette crouton, 1 crackers emmental graine de courge

Bonne soirée les filles

Super une perte c'est génial !!

T'es menus sont bien et équilibré

Et le moral au top ça aide bien !!

Continue ainsi !!

coucou top d'avoir le morale

Super ton menu

ah l'estomac s'habitue à manger moins oui

bah écoute ça a l'air de bien rouler par là !

c'est super si tu parviens à manger moins sans avoir des envies bizarres!

Salut les filles je ne suis pas passé depuis lundi trop d'imprevu dans mon emploi du temps mais j'ai essayé de rester sage au maximum!!!!

Mardi:
Matin : un thé 50g de baguette un kiri et un kiwi
Midi : potage à la tomate ( j'ai du aller faire des petits courses pour l'imprévu du soir...)
Soir : petite soirée pour l'anniv de ma grand-mère, j'ai bu une demi coupe de champagne et manger quelques toast et un mini part de tropezienne

Aujourd'hui :
Matin : 40g de céréales fitness
Midi: riz et confit de courgette, un yaourt 0% à la noix de coco
18h ma fille avait préparé un fondant au chocolat cet après midi donc j'ai pris une petite part pour lui faire plaksir car selon elle il etait remplit d'amour!!! Donc même si je suis déjà pleine d'amour vu mon poids j'ai quand même fait honneur à son gâteau
Soir : un thé

Il me reste 2 jours pour faire des journées parfaites pour espérer voir le 74 sur la balance
Bonne soirée les filles

L'amour c'est du lourd.
Tu as bien raison, moi je l'aurais mangé aussi.

Que dire pour un gâteau rempli d'amour ... normal que tu y as fait honneur !!!

Trop mimi l'attention de ta fille !!

C'est vrai qu'il faut goûter ca lui fait tellement plaisir !

Bonne semaine !

des moments avec sa fille , rien de tel tu as bien raison
Allé courage tu vas les faire parfait ces deux jours

des moments avec sa fille , rien de tel tu as bien raison
Allé courage tu vas les faire parfait ces deux jours

Tu as mangé une petite part et bien, c'est très bien! Tu as assuré! Ne rien s'interdire et ne pas s'enfiler quatre parts non plus!