Jour 4: semaine 2

Petit déjeuner:
1 verre de jus d’orange
1 thé
2 tranches de pain complet + confiture

Midi:
Poulet
Taboulet
Cornichons
Un morceau de gruyère allégé
1 compote de pomme

16h:
1 pomme
1 orange
1 barre de céréale

Dîner:
Soupe aux poireaux
2 tranches de pain complet
2 œufs dur
Carotte râpée + cornichons
1 yaourt sveltesse

Jour 5: semaine 2

Petit déjeuner:
1 verre de jus d’orange
1 thé
2 tranches de pain complet + confiture

Midi:
Escalope de poulet
Pomme de terre
Haricot vert
Cornichons
1 yaourt activia vanille

16h:
Pomme
1 part de gâteau ( anniversaire de ma nièce)

Dîner:
Soupe légumes
Carotte râpée
1 morceau de gruyère allégé
2 tranches de pain complet
1 yaourt activia

Ba écoute tu gère toujours super bien y'a pas de raison que ça ne paye pas

bises roseo
je vois que tu as viré les special K c'est très bien
bises!

Merci les filles bises

Continue comme ca

bonne journée roseo !

Salut les filles je note moins mes repas parce que c’est beaucoup répétitif je suis assez difficile
Pesé aujourd’hui: moins 1,5kg je suis contente

super pour la perte de poids c'est la preuve que même les repas répétitifs fonctionnes lool

et ben voilà encore du positif ! top

super pour ta perte de poids roseo ! tu vois même après un palier ça finit toujours pas descendre si on garde le cap !
continue ainsi !

Bravo pour la pesée tu gères comme une pro continue

Merci c’est vrai que ça m’a re motivé je suis contente pourvu que ça dure maintenant on verra lundi ce qu’il en est maintenant je suis bien habituée à mon rééquilibrage je me prépare mes petits repas sans frustration donc c’est chouette
Bonne soirée les filles bises

Bravo!
C'était quoi le problème avec les spécials K?

Roseso a écrit:maintenant je suis bien habituée à mon rééquilibrage je me prépare mes petits repas sans frustration donc c’est chouette

Tu as passé un cap et c'est chouette si tous se passe bien !!!