coucou faitdesbulles ! je pense que tu devrais manger davantage le matin, ça a des répercussions sur les autres repas de la journée ... pour ma part, je mange à peu près 60 g de pain et je tartine de fromage, même des gras, que je ne pèse pas ... je n'ai pas du tout faim en matinée, ce qui n'est pas le cas si je mange sucré où là vers 10h30/11h : coup de barre ! mais bon des fois j'ai envie de sucré le matin alors j'en mange ! ...
les rares fois où je n'ai pas mangé le matin, j'ai eu aussi très faim en soirée ...
bravo en tout cas pour tes bonnes résolutions qui deviendront des habitudes tu verras ! gros bisous ma louloute !

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salut!

elle n'a pas tort Steph! en fait ça s'équilibre, tu n'as pas faim le matin parce que la veille au soir tu as mangé davantage et ça fait que tu restes sur ce système de jour en jour.
Disons que pour une journée tu manges comme tu les sens le matin, le midi normal, et le soir tu diminues les quantités(quitte à avoir faim!), le lendemain matin tu auras VRAIEMENT faim et tu mangeras plus , le midi normal et le soir du coup tu entres dans le cycle ou tu ressens moins la faim!
je t'emmerde avec mes explications débiles hein? lol moi même je me suis saoulée! mdr!

je te comprends! je craque pas mal aussi ces temps ci!

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coucou faitdesbulles ! j'adore le ptit déj, c'est un de mes moments préférés de la journée ! j'adore me lever en ayant faim !
pense à prendre autre chose que du pain blanc, sans intérêt au niveau nutritionnel, qui fait monter le taux de sucre dans le sang et trop vite assimilé ... ni de pain de mie car sucre et gras dedans + trop vite ingéré sans besoin de mâcher ... un pas après l'autre ... c'est cool ! bonne journée

Alors comment s'est passé le reste de ta journée?

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coucou, mais ça ne remet pas en compte tous tes efforts de ces derniers temps, pas de panique ! ... bon week-end ma cocotte !

Au McDo le plus calorique ce sont les frites et les desserts. Un burger fait entre 400 et 550 calories.

re, si ça peut te rassurer, le chinois m'aura été fatal à moi aussi ! ... me suis endormie comme une souche en rentrant du resto ! la honte ! lol !

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Si tu grignoté pas c'est déjà top et puis on va dire que le week c'est une petite pause et tu reprends bien des demain

Camlou a tout dit !!! bonne soirée !

Les coucounettes! C'est rigolo! Je ne connaissais pas! Si c'était bon et que tu n'as pas fait d'orgie. C'est déjà très bien!
C'est la vie!

Aujourd'hui hui est un nouveau jour avec de nouveau objectif, on est pas pressé, il ne faut juste pas laisser tomber.