pense à nous au moment de mettre la main dedans !!

C'est clair que le temps donne envie de rester au chaud et de manger devant la télé mais le beau temps donne envie detre en terrasse devant un apéro mdrrr

Allez c'est une sale période à passer mais tu vas gérer et pour les chocolats si vraiment tu en as envie limite toi à 1 par jour c'est un bon compromis

salut!

oula! les chocolats font vaciller ta volonté mais étant donné que tu n'es qu'une courbature géante et que donc tu as repris le sport je crois bien qu'il peut aller se faire voir!! bravo pour la reprise!

comme il fait froid et humide j'imagine bien que le moral doit être malmené chez vous! console toi en câlins avec mr marmotte! ça sera plus profitable que les chocolats! en plus quand il pleut dehors c'est toute une ambiance, c'est encore meilleur!

VICTOIRE je ne me suis pas approchée de la boite de chocolat ni hier ni aujourd'hui

deuxieme cours de sport ce midi alors que mes courbatures de mardi ne sont pas encore parties, je souffre le martyr!! Je vais rester immobile tout le week end lol!

Bon par contre je rentre en période chargée au boulot donc pas moyen de caser un rdv avec la diet ni cette semaine ni la semaine prochaine, je compte sur vous pour me surveiller a sa place que j'ai une belle perte sur la balance pour février!!

Niveau repas :
hier soir = cotes de porc sauce tomates confites avec un peu de creme allégé, salade de choux
ca matin = 3 biscottes, beurre allégé, lait écrémé
ce midi = avocat pimenté, poulet au citron, poelée de légumes, taillefine à%
pour ce soir y a plein de restes : pot au feu, gratin de choux fleur, salade de choux... je vais piocher la dedans suivant mon envie du moment!

Compte sur nous pour sortir le fouet

MOUAHAHAHHAHA

Et bien bravo à toi tu as réussi à ne pas craquer sur les chocos et en plus tu as été au sport alors que tu n'as plus de corps lool tu peux être fière de toi

Et je suis sur que si tu continues comme ça tu auras une super pesée en février surtout avec toutes une bandes de regimeuses pour te surveiller

Pas de soucis.... en plus il y a longtemps qu'il a servi le fouet

salut!

bravo pour avoir dit non aux choco!

de ne pas avoir le temps de faire grand chose a cause d'un emploi du temps ultra chargé implique aussi d'avoir moins de tps pour manger!
te connaissant, tu y arriveras à avoir une belle perte pr fevrier!

je ne me permets pas de fouetter les autres désolée! il faudra compter sur les autres pr ça! je suis trop mal placée! ça serait l'hôpital qui se fout de la charité!

briocheMoelleuse a écrit:je ne me permets pas de fouetter les autres désolée! il faudra compter sur les autres pr ça! je suis trop mal placée! ça serait l'hôpital qui se fout de la charité!

Tu as raison je devrais le sortir pour moi

Bravo tu as résister au mal lol
Et si j'aime quand vous me fouttez, j'ai le droit de vous fouttez après ?

Bravo tu as résister au mal lol
Et si j'aime quand vous me fouttez, j'ai le droit de vous fouttez après ? lol

Hello les filles, bon je pense que je vais avoir droit au fouet parce que mon week end a été chargé et pas tres raisonnable :
samedi soir : diner chez ma meilleure amis donc quelques conneries apero puis chirashi saumon (oui je sais ça pourrait etre pire mais en théorie je suis interdite de féculents le soir donc raté!)
dimanche aprem gros craquage au gouter : 2 pain au chocolat industriels puis le soir repas cheez des mis qui décident de commander pizza, je fais ma serieuse a prendre une salade mais au final j'avais tellement faim que j'ai volé 2 parts a mon chéri.....

aujourd'hui ça va, il ne rets eplus qu'une boite de chocolats au boulot, j'ai bon espoir qu'elle soit finie a la fin de la semaine
ce matin = 3 biscottes, beurre allégé, lait écrémé
midi = tartare de saumon, filet de poisson, blettes, taillefine 0%
pour ce soir ça sera cuisse de dinde et salade de choux

salut!

ah! un WE mortel! un! bon ça a je ne trouve pas tes craquages très graves, 2 petits pains au choco ça fait 500cal c'est pas si énorme! et la pizza le we ben c'est la vie quoi!

allez! rien de grave! en route pour le 65!

Ne t'inquiète pas tous peut être sauvé alors continue comme d'habitude et ça ne verra même pas

Coucou
Pas le temps de passer hier mais je reste sage :
lundi soir : finalement reste de pot au feu et un peu de salade de choux
mardi matin = 3 biscottes, beurre allégé, taillefine citron
midi = salade de tomate au thon, brochette de volaille, choux fleur, taillefine nature
encas = 2 palets bretons + un jus de pomme (collation apres un don du sang donc pour la bonne cause!!!)
soir = cuisse de dinde et salade de choux

Pour aujourd'hui :
ce matin = 40g de pain 1 cracotte beurre allégé, lait écrémé
je suis en réunion toute te journée donc ce midi ça sera plateau repas, il y aura surement des féculents mais ça devrait etre a peu pres equilibré
ce soir reste de cuisse de dinde et tomates au four

Hier cours de sport, j'ia encore plein de courbatures, vivement que mes muscles se réhabituent parce je suis une vraie loque tous les mercredis pour le moment!!