Ah ah oui c'est vrai on vit dans le péché... Ouuuuh la laaa mdr

On a fait une jolie photo pour la famille avec la main de Bruno, la mienne avec la bague et la patte du chat on va envoyer ça pour annoncer nos fiançailles avec un petit mot

Alors pour aujourd'hui:
Matin : pain de mie 7 céréales, kiri, jambon et une compote
Sport : 5min d'échauffement sur le tapis de course, cours de 14' de vélo spécial calories brûlées, ensuite de la muscu (abdo, cuisses, bras et dos)
Midi : beignet de calamars (je sais je sais, cuit au four ça compte?), HV et une orange
Soir :soupe party comme d'hab!
J'ai deux Clémentines si jamais j'ai faim à 11h ou à 16h!

Ce soir dodo tôt, l'enchaînement entraînement de tir à l'arc qui me fait rentrer tard avec le debout 6h pour le sport pique... Je suis claquée !

*edit*
J'ai craqué sur UN snikers miniatures... Et la on va aller en réunion il y a des paquets de mars, twix, snikers miniatures et des têtes brûlées... Ça va être dur de résister ....

Dur dur ce soir.. J'ai trrreees envie de manger des cochonneries... La je mange ma soupe mais j'ai trop envie de deguingler le plateau de fromage...

Ah non! Attache toi au lit s'il le faut et n'ouvre la porte qu'à Bruno...bon, il ne faudrait pas que lui prenne une envie de rejouer 50 nuances de grey

lol vaudrait mieux pas pour lui, le fouet c'est pas mon délire lol il risquerait de se prendre un coup de latte !

Mais.... Chéri est trop mignon.. Il m'a coupé un bout de brie noir (brie de meau affiné plus longtemps, avec une chair ferme et un goût très prononcé) d'environ 10-15g et je l'ai mangé touuuut doucement en savourant !

Ce soir il n'est pas là. J'ai pris les devant et acheter de la soupe à la tomate ! comme ça ce soir quand je rentre je n'ai pas besoin de passer au simply à côté de la gare !

Pour les menus :
matin: comme d'hab
midi : 1/2 pizza maison, salade et une orange
soir : soupe de tomate, petit bout de fromage.

hier quand j'étais en réunion et que j'avais une folle envie de manger les snickers, twix et autres délicieuse chose pour mes papilles mais pas pour mes hanches, j'ai réinstallé myfitnesspal sur mon téléphone !

Resiste a l'appel des cochonneries, a la moindre tentation va regarder le nombre de calories que ça coute et combien de temps sur le tampis il te faudrait pour les eliminer, ça va te calmer direct!!!!!

mais j'ai résisté... pendant 3h je les avais sous le nez... laisse tomber !

mais là je sais pas ce que j'ai, j'ai TROP envie de manger de la merde. L'avantage c'est que c'est cérébral... Le ventre ne gargouille pas ni rien. M'enfin... c'est relou !

Ah dur quand le mental nous fait penser à toutes les mauvaises choses pour nos corps mais tu as résisté et je suis sur que tu vas continuer sur cette voie la
Moi aussi je suis sur fitnesspal et c'est pratique quand ti as une envie de chose interdit tu vois le nombre de calories et ça te calme direct

.

J'ai vraiment l'impression que nous sommes victimes de nos hormones de notre cerveau... je suis d'accord avec marmotte pense bien au calories que cela représente est au sport que tu devrais faire pour l'éliminer .Ca calme très vite!

je ne craque pas, je ne craque pas !

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Et bah voilà trop tard! J'ai craqué !
Jme suis retrouvée seule à la maison', avec mes copies...
Gros craquage dans les règles, gâteau aperos, et bonbons...

Demain c'est sport. Ça va courir sec jvous le dit !
Ce que je m'agace ... Grr

Puis c'était le mauvais soir, j'ai eu de mauvaises copies ça m'a mise de mauvaise humeur, les journées au taf sont dures en ce moment aussi... Bon j'arrête de me chercher des excuses. Si ça ne baisse pas sur la balance ce sera de ma faute c'est tout !

salut!

ah mais tu as des excuses! le boulot, la fatigue, parfois on a besoin d'un remontant! de toute façon c'est fait!

ça arrive de craquer d'être crevée, d'avoir envie d'un truc et de se dire: merde, je me l'offre et puis c'est tout!
alors oui aujourd'hui tu te rattrapes au sport et ça ira!

l'essentiel c'est d'avancer au long terme!

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Oui c'est sur. Chéri va être interdit de sortie le soir car à chaque fois c'est quand il est pas la !

Pour aujourd'hui :
Matin : ptit dej de sport (jambon et fromage)
Sport : cours de 32min de la mort qui tue en elliptique puis cours d'abdo et étirement. Jme suis défoncée en pensant à ce que j'avais avalé hier...
11h:1/2orange
Midi :120g de pâte, comte râpé, hv et champignons et quelques lardons+1kiwi
16h : la fin démon orange
Soir :soupe sûrement. Je suis bloquée à saint Ouen l'aumône a cause de deux malaises voyageurs à enghein (pour ceux de la région ça vous parlera peut être) et notre chauffeur vient de nous dire qu'ils attendaient le samu et qu'en attendant on restait à saint ouen l'aumône... Du coup je vais arriver tard au boulot et donc rentrer tard ... Mais comme je disais je ne vais pas me plaindre car s'ils attendent le samu c'est que c'est grave....

Pour le moral : un peu mieux ce matin.