tu m'impressionne avec ton petit dej ... moi une fois que J'ai pris mes flocons d'avoine ... je J'ai plus faim et je peux largement tenir jusqu'à midi

C'est bien si tu as résisté à la tentation des chips hier soir mais comme le dit camlou trouve toi quelque chose à grignoter mais plus sain ... pour palier à ce manque de chips !!!

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65,4 kilos briochemoelleuse, ça fait rêver ! je pense que nous sommes nombreuses ici à espérer un jour atteindre cette zone de poids ! Bravo à toi
On va bientôt t’appeler briochette musclée !
Bon dimanche !!

Coucou

Contente de te relire !!

Brioche et ces énorme petit dej !!!

En tout cas t redresse bien les choses bravo

La maison avance ?

Pour les chips bravo de résister c'est tellement dur !!

salut

passage rapide du dimanche:

hier midi la catastrophe du samedi: apéro avec petits toasts beurre/saumon, toast pâté, toast beurre/saucisson +1 verre (un grand) de porto
repas du midi bien calorique: riz+ lentilles+ rougail de chippolatas+salade de carottes
dessert: une compote+2 carrés de choco noir

gouter vers 16h: 1 cappuccino+2 biscuits loacker noisette +1/2 petit ecolier+1/2 sablé pur beurre(ouais, je mange les restes des enfants! lol)

un peu plus tard: un café avec 1 sucre

et le soir en rentrant, après un aprem à rester debout et un voyage en voiture qui m'avait donné la nausée j'ai mangé les frites que mr brioche a préparé+ un petit peu de riz et de lentille du midi avec un reste de carottes et 1/2 œuf au plat et en dessert un yaourt! oups pas du tout ce qui était prévu mais je me sentais fatiguée donc sans volonté...

aujourd'hui je compte faire mieux mais c'est pas l'idéal non plus!

petit dej: un bol de lait avec 1cc de sucre+ flocons d'avoine+1 poignée de chocapic
+1 pruneau+1 biscuit belvita+1/2 chausson aux pommes

midi: encore un verre de porto + 5 "tuc"+3 toasts
pain, poulet grillé, légumes poelés
dessert: 2 grands verres de jus de type oasis

cet aprem il y aura un gouter que j'essaierai de maitriser!
et ce soir j'essaie de refaire du sport!

karinelu contente de te revoir!!!: ben la maison n'a pas bougé pour l'instant puisque ce sont les congés du batiment à l'île de la réunion, il reprendra demain!

bé moi je veux être une blonde parfaite! mdr!

à+!

Tu nous dira comment se son passer les retrouvailles avec Mr vélo ? ^^

Un bon week-end et demain ca repart! Allez vélo, vélo, velo et les petits apéros n'auront eu aucune conséquence sur ta silhouette de sirène! Bonne semaine!

Alors comment s'est passé le reste de la journée? Sport ou pas sport?

En tout cas j'ai pensé à toi...week = goûter et j'ai pas assuré lol

salut!

hier je n'ai pas fait de sporttttt!!!!!!!!!!!!!!! arg!!!!!!!!!!! je devais, mais mr brioche n'avait pas envie, et du coup ben moi non plus! la flemme c'est contagieux!

mais j'ai été quand même raisonnable, au gouter à 17h j'ai pris un cappuccino, 1 quartier de pomme, 1 biscuit loacker et une part de gateau à la banane et aux pépites de chocolat que j'ai fait plus tôt le matin.
et plus rien jusqu'à aujourd'hui, à part 2 carrés de choco noir à 23h parce que je ne me sentais pas bien (déprime+ mal de tête + léger vertige)

ce matin 65.5, pour une sortie de we ça va!

à plus tard!

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bonjour Brioche moelleuse
bon lundi aprés midi, bizzzzz

alors menu du jour:

petit dej: boisson ricoré comme d'hab + avoine + un petit peu de chocapic
+2 pruneaux
+1 part de gateau banane choco +1biscuit belvita

midi: 1 verre de porto (je vire alcoolo qd mr brioche est là! lol)
+riz aux lentilles +escalope de poulet sauce soja +poelée de champignons
dessert: 1 yaourt +4 carrés de choco+1 petite part de gateau pareil que le matin

gouter: 1 boisson ricoré avec une touche de lait et 1cc de sucre
1 part de gateau


il y a bcp de gateau aujourd'hui! mdr! je vais le finir toute seule! mdr

là je viens de boucler: 10 min de CAS + 25 min de VE
et plus rien jusqu'à demain

bonne nuit!

Et si tu te mettais a checter des chips allégés a ton mari peut etre qu'il ne le remarquerai pas et du coup c'est moins grave si tu as le malheur de tomber dans le bol!!

coucou, c'est quoi le CAS ? (Course Avec Soquettes ... Châtiment Après le Sexe ... ) ... non je ne trouve décidément pas !