aidez moi!!!

par **miss29** » Sam Mar 29, 2008 2:53 pm

Salut,je suis nouvelle sur ce forum et je vous demande de l'aide.
j'i 28 ans et je traine mes kilos en trop depuis trop longtemps(10kilos).
je suis trés gourmande et en plus je sais pas cuisiner.
Si quelqu'un a des recettes toutes simples a realiser je le remercie par avance.
au fait je trouve ce forum trés bien et trés cool!!!!

par **emily69** » Sam Mar 29, 2008 2:59 pm

kikou et bien soit la bienvenue!!!

alors pour les recettes regarde sur le forum ya une rubrique pour ça et sur le site aussi y en a!!!!
ça pourra déjà t'aider pour commencé!!
si tu as besoin d'autre chose n'hésite pas!!!
et pour le soutien on est là ya pas de souci!!!

bon alors et sinon tu veux faire quoi comme régime?

en tous cas bon courage!!
bises

par **miss29** » Sam Mar 29, 2008 3:45 pm

merci beaucoup de tes encouragements.Pour le regime justement je sais pas trop quoi faire exactement![color=red][/color]

par **emily69** » Sam Mar 29, 2008 3:59 pm

t'as fais un tour sur le forum ya des régimes proposé!!!
ça pourrait te donner des idées!!!
si t'as des questions vas y!!!
sur le site ya des régimes répertorié aussi!!!

ce que tu peux faire c'est nous mettre les menus d'une journée type pour voir ce que ça donne!!!

par **lena12** » Sam Mar 29, 2008 4:22 pm

Bienvenue chez les régimeuses, Emi t'as dit quasi tout, les recttes, c'est dans le forum.

Mais tu as envie de faire un régime ou de rééquilibrer ton alimentation ?

Est ce que tu fais du sport ?

biz

par **miss29** » Dim Mar 30, 2008 12:24 pm

ce ke je souhaite vaiment c'est reequilibré mon alimentation car le regime pur c'est vraiment trop dur pour moi.
quand au sport je me suis inscrit a une salle de sport mais j'ai enormement de mal a y aller.
mais il faut ke je me motive a fond

par **miss29** » Dim Mar 30, 2008 12:26 pm

ca n'a rien a voir mais je voulais savoir comment vous avez eu la reglette et comment vous le mettez comme signature

par **lena12** » Dim Mar 30, 2008 1:16 pm

Coucou miss 29,

Alors la réglette : Clique sur la mienne, ca va t'emmener sur un site.

u entres tes informations

Tu copies la signature, et tu l'insère dans la signature ici ( c'est dans mon profil ).

par **miss29** » Dim Mar 30, 2008 1:25 pm

j'ai fait ce ke tu as dit mais ca ne marche pas!ca inscrit tout le code c'est tout

bisous

par **lena12** » Dim Mar 30, 2008 1:28 pm

je regarde, je reviens !!

par **lena12** » Dim Mar 30, 2008 1:31 pm

Tu l'as faite sur club régime ?

Je sais que moi ca ne marchait pas, essaye sur zero complexe

aidez moi!!!

aidez moi!!!

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