salut,

zut, ce n'est pas drôle ce qui arrive à ta fille... ça a l'air d'aller un peu mieux, c'est toujours ça. J'espère que vous êtes sur la pente ascendante

du coup, pendant cette période oublie ton régime, je pense que tu as mieux à penser effectivement !

pourquoi tu prends des prot ? Juste pour le coupe faim? Parce qu'il y a sûrement des plantes plus saines à prendre plutôt que des prots...

En fait, mon homme a choisit des protéines en poudre particulière pour lui qui sont transparentes sur leur composition et qui ne contiennent pas de merde.
il les achète en grande quantité et cela revient donc beaucoup moins chère.

J'avais acheté avant des gélules plante coupe faim, mais je ne les ai jamais trouvé efficace alors que beaucoup trop chère.

C'est un choix et si cela te convient et si c'est que complémentaire ... continue !!! Chacun sa méthode !!!

Si c'est se qui te va le mieux ^^

salut!

en diminuant largement la dose ça va alors! et puis effectivement c'est une astuce qui coupe ta faim! c'est pas mal!

j'avais voulu prendre en pharmacie xls médical qui a un effet un peu coupe faim en principe mais quand j'ai vu le prix! je me suis dit que ma volonté fera l'affaire et que je préfère mettre mon argent dans l'aménagement de ma future maison (je construis actuellement)

miam les chocolats! difficile combat que celui là!

Clairement le chocolat, c'est le mal...

Bien que depuis que je mange presque plus de truc trop sucré, j'aime de plus en plus le chocolat noir et le chocolat lait et blanc sont de plus en plus écœurant. (alors qu'avant je détestais le chocolat noir et je me faisais péter le ventre de chocolat au lait)

Pesée de ce matin : 73.5kg

Hier soir j'ai mangé :
200gr de volaille avec des courgettes cuite (200gr) dans un peu de miel, de la semoule (70g) et des raisons blond. Un peu de menthe pour décorer et parfumé. + une mandarine

Mon verre de prot avant de dodo et ce matin au réveil + la barre céréale maison

Ce midi, la même chose qu'hier soir.
J'ai eu super faim ce matin car j'ai pas pu prendre de thé au boulot

Pesée de ce matin : 63.2kg

ça baisse progressivement, ça fait plaisir

Le plat d'hier et ce midi est sympa:
200gr de magret de canard, 200gr de pêche cuites et 70g (120g ce midi) d'haricot blanc.

Le reste ne change pas.
Mon verre de prot avant de dodo et ce matin au réveil + la barre céréale maison

J'ai plus dormi cette nuit aussi, j'ai atteint les 5h30 de dodo, ce qui est plutôt beaucoup au vu des dernier temps. (plutôt 3 ou 4h d'habitude depuis que j'ai repris le travail)
Je pense atteindre une limite à un moment donné, mais l'adage qui dit qu'une jeune maman a de l’énergie à revendre semble se vérifier ! (pour l'instant)

Hier soir ma collègue m'a pas aidé, elle a laissé sur son bureau un paquet de petit écolier au chocolat au lait tout l'aprem et me voyant lorgner dessus, elle m'en a carrément posé deux sur mon PC. J'ai donc été contrainte et forcé de les manger xD (je reconnais y avoir pris un peu de plaisir quand même)

Bon ce midi, changement de plan, repas d'équipe dans un restau péruvien....

Au moins je peux dire que c'était régime.... Après mettre délesté de 30€, j'ai eu très très faim....

Le repas s'est composé de trois petit plat :
- un plat avec trois sashimi de poisson avec une sauce pimenté pas très bonne, de l'ail et je sais pas trop quoi (concrètement super rien du tout et le poisson aurait été nature, ça aurait été meilleur)
- un plat avec un quart d'avocat et une demi petite salade grillée (idem très très très light)
- un plat avec trois nouilles chinoises, quatre micro bout de poulet et une dizaine de champignon le tous dans une sauce chinoise (le meilleur des plats, mais la taille d'une petite entrée)

Bref, du coup retour au boulot, on a manger des p'tit écoliers avec ma voisine de bureau... que deux mais bon... je vais avoir faim d'ici ce soir mais ça aura eu le mérite d'être extra light !

lol salut!

je n'aime pas ce genre de resto où tu payes cher et tu manges rien et mal!

bravo pr ta perte

Un restau péruvien où tu manges chinois Et en plus pour 30€ tu n'as rien mangé tu m'étonnes que tu avais faim à la fin du repas !!! J'espère que du coup hier soir tu ne t'es pas jeté sur de la nourriture
Bon week-end

C'était l'horreur ^^ j'y retournerais pas ^^
Après tu payes le lieu, dans le théâtre des Champs-Élysées avenue Montaigne, hôtesse qui te prend ton vestiaire à l'entrée et serveur hyper maniéré... Enfin bref...

Pesé de ce matin : 63.4kg
Je stagne un peu mais bon pendant les menstru je perd rarement du poids! On verra bien la semaine prochaine.

Hier soir du coup j'avais faim mais bon j'ai réussi à patienter.
On a manger les restes donc pas de pesée d'aliment.
Une petite entrée asperge, artichaut, tomate cerise avec une sauce vinaigre, crème allégée
Un plat avec un quart de magret de canard, des haricots blancs et des pêches.
En dessert une demi tranche de pain de seigle avec un kiri.

Le soir et ce matin les prot'.
Je n'ai plus de barre céréale maison donc j'ai pris un thé en arrivant au taf (je travaille le samedi) mais j'ai eu faim donc j'ai déjà manger mes 5 chocolats

Ce midi c'est ma gamelle d'hier que j'ai pas mangé.
un demi magret de canard, 200gr de pêche et 70gr d'haricot blanc.
Des amandes en dessert
Et j'ai taper dans un micro fond de chips poivrées d'une collègue, m'enfin c'était histoire d'avoir le gout en bouche, il restait trois fois rien


Ce soir c'est restau mais je sais pas lequel (avec les collègues et amis de mon homme), je crois un restau indien.. à voir
Je suis partisane du zéro frustration donc pas de restriction au restau tant que je mange que pour une personne.
On verra les dégâts demain matin ^^

coucou LadyVortex, j'espère que tu as passé un bon moment au restaurant et que ta pesée saura te satisfaire
Hâte de te rejoindre dans les zone des 60 !!!
J'ai encore du chemin !
Passe un bon dimanche !!

Tu as raison pour la zéro frustration alors ça donne quoi ?

Hello,

Restau thaïwanais hier soir, une tuerie !!
Une entrée partagée avec mon homme avec chacun, un nem poulet, un genre de nem crevette et une brochette poulet
Un plat à base de pâte de riz, sauce soja, gambas, oeufs
Et un assortiment de dessert typique. (petit flan, petite soupe coco/banane, mélange de crème de taro et de coco et salade de fruit)

Bref je me suis régalée et SURTOUT ce matin je me suis pas pesée

On verra bien demain !
Ce matin j'ai dormi comme une masse jusqu'à 12h.
J'ai manger ce midi :
200gr de volaille, 100gr de riz complet et 200gr de pomme et raisin cuit.
ça c'était mon assiette de base mais dans la pratique, j'ai mangé que la moitié, pas faim.

Cet aprem, je vais faire des mini moelleux au chocolat. (en gros un quart d'un moelleux de taille normal pour une personne)
Pour vous donner une idée des quantité, il me faut 35 gr de chocolat, 1 oeuf, 35gr de beurre, 30gr de sucre glace, 15gr de farine. et avec toussa je fais 4 gateaux... Donc trois fois rien !

salut!

tu me donnes envie avec ton menu de resto là! miam!

tu as eu un agréable we on dirait!