merci Audrey
je vais me débrouiller
bonne fin d’après midi

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salut!

la modification que tu as faite dans tes menus d'hier est déjà pas mal!

chaque jour on fait un petit effort! et au bout d'un mois le résultat sera bluffant!

bonjour a toutes
merci,faitdesbulles et brioche moelleuse de votre aide
pour répondre a ta question faitdesbulles c'est a cause de problèmes familiaux, je me suis relaisser aller
avant 2O13 JE faisait le meme poids que maintenant,
2013 , 2O14,j'ai perdu 20kg, avec l'aide de la chrono nutrition
en 2015,j'ai repris et j'ai continué jusque maintenant
voila, la je vais essayer de tenir le cap
ce matin 1pain chocolat au lieu de2
CE midi reste de couscous , semoule , yaourt
bonne journée les filles

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merci faitdesbulles
je suis contente de te lire
ensemble on va y arriver
bonne fin d'aprés midi bizzzzz a toutes

La prise de poids est souvent lié à nos émotions malgré tout ... souvent il faut d'abord résoudre nos soucis pour réussir à perdre du poids .. "un esprit sain dans un corps saint après, bien évidemment il faut faire attention à son alimentation et à son corps ... moi je me demande si le fait d'être emprisonné ici ne me fait pas resté à ce poids que J'ai acquis d'ailleurs après mon retour en France ...n'arrivant pas à apprécier ma vie ici et bien je me demande si ce n'est pas tout simplement un blocage psychologique
Bref ... on va finir par y arriver ... gardons espoir

bonjour les filles
ça c'est sur Clafail, ca a du changer ta vie, le retour en France, même si ta région est belle
tu avais une autre vie
ensemble on va y arriver
bonne aprés midi a toutes

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merci faitdesbulles
toi aussi fait des bulles bon samedi aprés midi
ce midi pour moi c'était reste de couscous, semoule, un cornet de glace
bonne aprés midi a toutes

salut!

le couscous j'adore ça!

ça va par ici?

bonjour les filles
merci Brioche moelleuse d’être passée
ça va doucement, ce n'est pas encore parfait
en principe on dit qui va doucement va loin
aujourd'hui 0 grignotage , j'espére ne pas craquer
bonne journée

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merci fait des bulles de ton passage
ca va allé, ce matin: baguette beurrée, fromage, café
midi ragout poulet, pomme de terre, yaourt, clémentine
aprés la pluie, un peu de soleil, fait du bien
bonne aprés midi bizzzz

salut!

ouais! quand il fait moche la motivation baisse! lolol