Contente d'avoir des nouvelles et de connaître enfin le prénom.... alors bienvenue à petit Tim

Coucou les filles, je vous souhaites à toute une excellente année pleine de bonheur, de kilos en moins et une bonne santé !

Vous l'aurez compris ma bonne résolution (comme tous les ans) et de perdre du poids, j'ai tellement honte des kilos que j'ai pris que je venait régulièrement vous lire sans poster

je n'ose même pas monter sur la balance !!

semaine prochaine reprise du sport et du régime , je viendrai écrire mes menus
j'ai recommencer à manger équilibré cette semaine

bisous

Contente de te revoir parmi nous et surtout tu n'as pas avoir honte... d'abord puisque tu as donné la vie et forcément que tu as repris des kilos mais on est la pour te soutenir comme toi tu as su si bien le faire quand tu étais la ... regarde moi 2 ans après je suis toujours la et au même poids ... je me dis que je suis loin d'être la meilleure conseillère dans cette matière mais bon je ne mâche rien et peut être que cette année va être la mienne et qu'enfin je vais arriver à perdre le poids que je désire!!!

En tout cas contente de te retrouver !!!

Hello Tonypony tres bonne année à toi
Aller un peu de courage, monte sur la balance, affronte la vérité et repars sur de bonnes bases, ça sert a rien d'éviter le probleme, on sera de toute façon la pour t'aider!

TONYPONYYYYYY
Don't don't don't forget...... BBF !
on se serre les coudes!
2018 année de la réussite ! !

Et longue et belle vie à ton petit Tim <3

Génial ce blog , je me permet de vous faire partager un lien trouvé par hasard sur le net qui a changé ma vie,
J’en ai essayé des méthodes minceurs, mais celle ci à été vraiment efficace car j’ai perdu mes kilos de trop sans jamais les reprendre,
Si je peux me permettre, n’écoutez pas les gens qui disent toujours que c’est bidon, ça marche pas ,,, car pour moi et des amies ça a marché,
Pourquoi cela marcherait pas pour vous ?
http://onregime.fr/la-methode-reducteur-de-graisses/
bon courage
Marina

Bon courage Tonypony! Tu as fait le bon choix de revenir par ici! Moi non plus je n'ose pas me peser...attendons de nous reprendre un peu et après on lui saute dessus! Hihihi!

Merci les filles pour vos encouragements

Alors, menus du jour :

Matin : 3 wasa + 10 grs de beurre + 1/2 cc de miel + 1 café + 4 (grosses) cc de fromage blanc et 1/2 cc miel

Midi : haricots vert et escalope de poulet + 1 velouté nature et 1 compote ss sucre ajouté

Soir : aucune idée !!

J'ai pris mon courage à 2 mains ce latin...je suis monté sur la balance....90,1 no coment

Tonypony, une semaine équilibrée et tu vas changer de dizaine!
Je t'attends dans la dizaine des 8 !
par contre je trouve tes repas un peu tristounes
sans doute est ce parceque je suis habituée à manger des graines, des noisettes, des graines de goji, cuisine avec épices tout ça
Et j'ai de la chance j'adore les légumes variés !
Allez haut les cœurs et MOTIVATION tonypony !!

Ici, on ne regrette pas l'été passé, on prépare le suivant. (Sauf Brioche mais sous les tropiques, c'est différent).

Courage, tu as bien fait de revenir.

...

Coucou !

Alors hier soir j'avais tyrop faim en rentrant , j'ai donc manger à 18h15 !!! apres tout pourquoi attendre, et ça m'empeche de grignoter
Donc salade avec concombre + 1 filet de thon huile d'olive (boite) huile d'olive et vinaigre balsamique, ensuite 3cs riz et 3cs fondue de poireaux + 1 fromage blanc 1cc miel + 1 verveine comme les vieilles !

AUJOURD'HUI

Matin : 3 tranche de pain complet + 10 grs de beurre + 1 café + 1/2 verre de jus d'orange + 4 cc fromage blanc et 1 cc miel

Midi : 1 colin cuit au four avec un filet d'huile d'olive 1 peu de creme et ciboulette + 3cs riz et fondue de poireau + 1 velouté nature + 1 compote ss sucre ajouté

16h : 3 abricots sec + 1 carré de chocolat noir au sésame

soir : j'ai épluché et coupé des carottes à voir comment je les cuisine

mais à 19h45 SPORT !!!! M.O.T.I.V.E.E !!!!!!!!

titeboule a écrit:Tonypony, une semaine équilibrée et tu vas changer de dizaine!
Je t'attends dans la dizaine des 8 !
par contre je trouve tes repas un peu tristounes
sans doute est ce parceque je suis habituée à manger des graines, des noisettes, des graines de goji, cuisine avec épices tout ça
Et j'ai de la chance j'adore les légumes variés !
Allez haut les cœurs et MOTIVATION tonypony !!

Oui hier midi ça parait "tristoune" mais c’était une bonne assiette
aujourd'hui j'ajoute un goûter à 16h car je ne tiendrai pas jusqu'à 21h pour manger (apres le sport)
moi aussi j'adore les légumes, demain après midi je vais à grand frais

Hérine a écrit:Ici, on ne regrette pas l'été passé, on prépare le suivant. (Sauf Brioche mais sous les tropiques, c'est différent).

Courage, tu as bien fait de revenir.

Oui tout à fait !

Astara a écrit:Coucou toi ! Alors comme ça, comme moi, on s'y remet ?

EH oui faut bien

Allez ... je sais que ce n'est pas évident et que cette reprise n'est pas top mais avec ta reprise en main ... tu vas les dégommer..
Tu as su le faire avant la grossesse donc il n'y a pas de raison que tu ne repassés pas ... et puis on est là

Bon retour !

Tu as bien fait de manger à 18h15 !