Haha la galette des rois! Ça tue le régime mais c'est une belle tradition.
(J'en ai mangé hier et ce matin pour déjeuner).
Bravo pour ta perte et pour cette reprise post-fête!

La galette...j'en suis déjà à trois parts...depuis 5 jours...
Bravo! Tu as meme perdu pendant les fêtes! C'est génial! Je t'envie!
Tu connais la spiruline pour te requinquer? C'est génial!

Non, aigredouce, je ne connais pas la spiruline ! Tu peux m'en dire plus ?

Sinon, côté alimentation ... aucun débordement sauf bien sûr la galette de samedi ... d'ailleurs 2 petites parts de galette frangipane et 2 verres de cidre ... sinon week-end parfait que je m'en étonne moi-même

Bon demain c'est la reprise de l'école et du boulot pour moi ... pppfff ... ça va être dur !!!

et oui... c'est la rentrée... point positif, avec le boulot, on a moins de sorties et on peut se recentrer sur ses objectifs !
Bon courage pour la reprise du boulot clafail !!

Ça y est... il faut reprendre le rythme ... et et à 1ere fausse note par chez moi ... je n'ai pas fait mes menus de la semaine pour pouvoir aller faire mes courses ... pas grave on va improviser avec ce qui reste en attendant car du coup je vais en profiter pour faire mon grand ménage car avec les enfants qui se levaient à pas d'heure ... ce n'était pas bien approfondi

Bon aller ... je repasserai pour mettre mes repas mais la il faut que j'emmène mes gars au bus.

Bonne journée les filles

bon courage pour la reprise du boulot !

courage pour la reprise, ça pique un peu les premiers jours mais ons'y remet vite finalement!!

pour la reprise le plus dur c'est le 1er jour...courage et bon menage

...

Mes repas du jour
Matin : 1 verre citronné + 1 thé à la menthe + 5 amandes + 5 noisettes + 1 barre de céréales Dukan
Midi : salade verte + 1 cs de vinaigrette + 2 wasa fibre + beurre + 2 tranches de saumon fumé + 2 tranches d'edam
Collation : rien .. a mon grand étonnement
Soir : 1 assiette de velouté de courgette + 1 escalope de dinde + 1 pomme

J'ai l'impression d'avoir mangé peu et pourtant je suis hyper calé... pourvu que cela dure ... des jours sans craquage c'est top !!

Bonne soirée les filles ! A demain

Super ! Tu gères pour l'instant

Leï

Bon aujourd'hui côté repas
Matin : 1 thé à la menthe + 2 weetabix + lait + 1/2 cc de pur cacao + sirop d'agave ... pas ig bas ... mais ma fille n'aime pas trop les weetabix qu'elle m'a fait acheté ... du coup je vais en manger de temps le temps que le paquet soit fini !!!
Midi : comme hier ... enfin presque !!! 2 wasa fibre + beurre + 2 tranches de saumon + 1 carotte râpée avec des tomates cerises + 1 cs de vinaigrette + 2 tranches d'edam
Collation : 2 carrés de chocolats + 5 amandes
Soir : boulgour à la bolognaise + salade verte

super tu es repartie sur de bons rails
ta fille est comme mon fils lol, ils nous font acheter des trucs et au final c'ets maman qui le smange pour ne pas gacher parce que ça leur plait plus!!!

La reprise a été terrible pour moi hier! J'espère qu'elle a été plus sympa pour toi!
Tiens le coup! Tu as l'air d'être bien organisée en tous cas!

La spiruline est une algue. Tu peux en prendre en gélule ou comprimé ou directement mélangé à des yaourts. C'est un excellent fortifiant en cas de baisse de régime.