je mesure 1m62 pour 61 kilos!! mon objectif serait de perdre 9 kilos a peut pres (meme moin si possible)!! je suis super motiver mais je sait pas trop comment mi prendre!!
je me trouve vraiment enorme et il faut vraiment maider !!

salut soit la bienvenue

on as a peut pres les meme mensuration !!!

bon j ai pas trop le temps il faut que je file a l école mais je te reprend tout a l heure
t inkiete ici y a plein de copines de régimes qui vont t aider
a plus tard

A ton âge ne tombe pas dans l'engrenage des régimes. Revois plutôt ton alimentation, pas besoin de manger moins, mais il faut manger mieux. Si tu veux dresse moi la liste de ce que tu manges dans une journée pour voir ce qui t'as faite grossir.

je suis d'accrd avec cissou, rééquilibre ton alimentation, évite les grignotage( plus facile à dire qu'a faire), manges des fruits et légumes et boit de l'eau au moins 1,5 l par jour tu verra déjà une différence.
Bisous
Béa

kikou à toi miss!!!

les filles ont raison fais attention t'as 15 ans t'es en pleine croissance, le régime vaut mieux attendre un peu!!
par contre tu peux faire un peu de sport, arrêter les grignotages et manger équilibré!!!!!
mais commence pas de régime maintenant ce serait mauvais pour ton corps!!!
bises!!!!

coucou steph
écoutes les conseils des filles !
à 15 ans tu as besoin de manger équlibré mais pas de régime stricte !
arrêtes les grignotages intempestifs bois beaucoup (de l'eau, des tisanes )
manges plus de fruits et légumes
et fais du sport.
Tu verras que tu vas t'affiner rapidement.
Bon courage et gros bisous tite steph