Coucou les filles... J'ai vraiment honte de moi
Je ne suis pas venue depuis août... Plus de motivation... Et puis lumbago puis luxation de l'épaule qui m'ont obligé à ne plus faire de sport !! J'ai repris 7 kgs et je m'en veux énormément !! Ce matin : 97 kgs !!
Alors le week end prochain c'est Noël alors je vais manger et boire c'est sûr mais j'ai décidé malgré tout de recommencer mon rééquilibrage alimentaire demain matin... Et reprise du sport début janvier !!
Je suis de nouveau très motivée et j'ai vraiment besoin de vous pour m'aider !!!
Bon allez je file lire vos posts bisous

Dit dont tu as cumulé les blessure !!

Avant Noël c'est dingue De reprendre lol

Mais On est toute dingue donc on est la !!!

Pour les 7kg ca arrive l'essentiel et de retrouver la motivation !!

L'essentiel c'est d'être revenu même si c'est avec quelques kilos en plus si tu es la c'est que tu es prête à repartir du bon pied!!! Surtout que tu te remotiver à 1 semaine des fêtes donc ça prouve ta motivation
Cette fois ci tu ne lâche plus le forum!!!

C'est promis !! Je ne lâche plus le forum jusqu'à ce que je sois arrivée à mon objectif...
Ce matin : 4 cracottes + confiture + margarine + café latté
Ce midi : escalopes de dinde + flageolets + yaourt aux fruits sveltesse 0%

Je me suis téléchargé une application qui calcule les calories que je mange par jour..
Je me suis téléchargée cette appli parce qu'à la salle de sport où je suis inscrite une fois par mois je monte sur une balance qui calcule tout et il en est ressorti que je consommais trop de protéines alors je fais gaffe maintenant...

Allez c'est pas grave cette reprise l'essentiel c'ets d'avoir retrouvé ta motivation, on va te surveiller maintenant plus le droit de nous lacher!!

Ah toi aussi tu vas en salle ! Moi aussi mais je ne pense pas à faire mon suivi coaching...

C'est bien d'être revenue, c'est un premier pas

Ta journée d'aujourd'hui à l'air bien partie et l'appli va t'aider aussi dans le régime

Comment une machine sait ce que tu consommés rien qu'en montant dessus????

Oui c'est une machine super complète... Elle calcule la graisse cuisse gauche par rapport à cuisse droite... Les bras pareil.. elle voit ce qu'on consomme.. comme moi par exemple elle a vu que j'étais reposée, que je consommais trop de protéines et que j'avais trop d'eau dans le corps...
Elle calcule évidemment l'IMC et la masse graisseuse...
Min coach me fait un programme adapté à chaque fois...
Il faut absolument que j'y retourne je laisse passer les fêtes et j'y retourne...
Ce matin : 50 gr de pain et confiture + 1 café latté
Ce midi : 2 Colins d'alaska + 50 gr de riz + Yaourt sveltesse + 2 clémentines
Goûter : certainement café et compote
Ce soir : je verrais car je finis le boulot à 21h15
Bonne journée bisous

salut!

de bons petits menus!

c'est bien ce suivi à la salle de sport! c'est motivant!

Rholala comment c'est trop dur de résister aux chocolats !!! Y en a partout au boulot c'est l'horreur !!
Et ben je n'en ai mangé aucun j'étais trop fière parce que pendant que mes collègues se goinfraient de cochonneries bah moi j'étais avec les 2 petits beurre et mon thé lol

Ah oui petite anecdote du jour... Qui m'a fait pleurer d'ailleurs... J'ai repéré une super paire de bottes et je les ai montré à une collègue sur mon téléphone et elle m'a dit : "achètes pas ça vu les gros mollets que t'as tu pourras pas les enfiler" ça m'a fait mal vous pouvez pas savoir...

J'ai pas non plus les mollets de shrek quoi !!

C'est pour ça que je me reprends en main... Je veux leur faire fermer leur bouche à tous ces gens méchants !!

Bonjour Louloute,
Je suis arrivée sur le forum pendant ta pause.
C'est bien de t'y remettre, dommage pour les kg repris.
Juste un conseil: ne laisse pas passer les fêtes pour t'y remettre. Puisque tu es dans le trip avec nous, reste-y.
On est pas bien là avec nos menu légers?
Tu ne te sentais pas mieux en étant plus légère?
(Perso, c'est ce qui me motive).
A bientôt

salut!

bravo pour ta résistance aux chocolats! après je crois que tu peux quand même en prendre 1 avec ton petit beurre et ton thé!

la collègue! les filles (certaines du moins, mais la grande majorité avouons le!) sont souvent traitres entre elles et n'hésitent pas à lancer la petite pique qui blesse bien profond! tu as réagi comment à sa remarque? moi je lui aurai dit qu'elle n'est pas sympa de dire un truc pareil mais en termes plus fleuris

tu t'en fiches de son avis, si elles te plaisent tu les prends! et de toute façon la forme des mollets c'est génétique! certaines ont des jambes fines même en étant rondes, d'autres des jambes plus larges en étant très minces! c'est la nature, pas de quoi craner en disant:" wahh regarde mes belles jambes!" avec une autre loterie tu te serais retrouvé avec les jambes de shreck justement et ça n'aurait pas été de ta faute et t'aurais bien eu les boules aussi, les gens oublient souvent ça: on est comme on est! pas parce qu'on le mérite mais parce que la vie en a décidé ainsi!

et oui ne lache pas le régime! mais fais le pour toi! pas pour les mauvaises langues!

Merci beaucoup pour vos encouragements ça fait vraiment du bien
Bah j'ai pas trop réagit en fait parce que j'avais honte et que je suis complexée en plus il y avait d'autres collègues quand elle m'a dit ça... Et j'ai finis ma journée avec les larmes aux yeux à ne plus parler !!
Je suis contente de moi malgré tout car j'ai de nouveau le déclic !! Même si c'est juste avant les fêtes

Pfff quelle pétasse ta collègue ! Que les gens s'occupent de leur cul bon sang!

Ma directrice fait un tout petit 36 et elle 'e peut pas mettre de bottes car elles ne ferment pas... Comme quoi ça ne veut rien dire !

Prend cette remarque à deux balles pour te rebooster !