Et bien bravo à toi pour cette semaine sans féculents tu as tenu et en plus ça a payé sur la balance à quelques jours de noël c'est toujours top de se délester

Alors ce week ça a été? Tu continues cette semaine sans féculents aussi?

Bravo Clafail, comme les feculents c'est vraiment le MAAAAAAAL

Moi pareil j'avais décollé quand j'avais arrêté les féculents ! Bravo à toi !

Bravo la miss! Tu dois être contente, toi qui avais souvent l'impression que ton corps résistait si fort!
Chouette!

alors clafail tu as disparu avec les féculent??

passe de belles fêtes de fin d'année!!!

Je pense beaucoup à toi car j'entame mon deuxième jour sans féculent pour éponger les excès de mon we dernier. Courage et on ne sort pas des clous...promis???

Alors clafail tu es porté disparu?? Tu as passé de bonne fêtes??

Bonsoir les filles
Non, non je n'ai pas disparu mais la semaine avant les vacances à été chargé, après je suis parti fêter Noël en famille en Touraine et là, nous sommes sur Nantes chez des amis pour fêter le Nouvel an et nous rentrons lundi soir mais la j'ai un peu de temps bon ... comment dire qu' on reprendra les bonnes habitudes à partir de mardi car franchement vu les repas qui s'enchaînent ce n'est même pas la peine mais lundi je reprend à zéro et bien évidemment sans féculents pour relancer la machine et éliminer le superflu de ses fêtes!!! En tout cas pour Noël, j'ai eu 2 livres de recettes à ig bas et je suis trop contente ... 1 théière électrique, un livre "l'enfant du lac" le dernier de Kate Morton, que j'adore , une smatbox duo pour moi et mon mari, un rangement a épice et il y a celui de mes enfants qui m'attend au pied de notre sapin et que j'aurai lundi soir. Donc J'ai été gâté!!!
Bon je vais allé faire un petit tour par chez vous voir comment s'est passé votre Noël !!!

Coucou !

Oui, c'est les vacances, profite ! On sera là pour sortir le fouet après les fêtes s'il faut ! x)

Superbes cadeaux! Tu as passé de bons moments et malheureusement les calories vont avec. J'ai dû faire la meme semaine que toi et le constat est catastrophique.

BONNE ANNÉE ET QUE CETTE ANNÉE VOUS APPORTE TOUT LE BONHEUR QUE VOUS MERITEZ


1er novembre 72,8 kg
1er décembre 71,9 kg .... - 900g
8 décembre 72,2 kg .... + 300g
15 décembre 70,6 kg .... - 1,6 kg
02 janvier 71 kg ..... + 400g .....je crois que j'ai pas mal limité la casse malgré ces 10 jours d'abondance alimentaire

Bon reprise en main dès aujourd'hui mais en attendant il va falloir que j'aille faire mes courses car le frigo, le congel sont vide par contre cette semaine je vais reprendre en souvenir donc je vais m'autoriser les feculents car de toute manière il y a l'anniversaire de mon chéri et que je vais lui faire un fraisier .... issue de mon livre à ig bas !!!
Par contre depuis 5 jours je bois ajeun mon verre d'eau citronné... et bien c'est pas bon

Bon allez, ce n'est pas le tout mais j'ai pleins de choses à faire ce matin je repasserais tout à l'heure noter mes repas
À tout à l'heure les filles et n'oubliez pas ... cette année on va réussir à les dégommer ces satanés kilos

bonne année à toi aussi clafail qu'elle t'apporte plein de bonnes choses et une belle perte de poids

Bonjour les filles,
En ce début d'année je cherche un peu d'aide sur internet pour m'aider à y arriver!
Retour de fêtes : 66kg pour 1,61m
J'aimerais descendre à 62kg.
Je pratique la chrononutrition (sans etre stricte) et j' ai lu récemment Maigrir sans régime de Zermati.
Je veille donc à manger quand j'ai faim et surtout m'arrêter dès satiété, chose pas évidente quand on est gourmande!

Merci Clafail pour ton accueil et bravo d'avoir su limiter les dégats pendant les fêtes. Le verre d'eau citronné, j'ai du mal moi aussi. Est-ce que tu en vois les effets bénéfiques depuis 5 jours ?

Cette année est un renouveau pour nous toutes et tous et on va y arriver j'en reste persuadé !!
J'ai beaucoup de poids à perdre beaucoup plus que toi mais c le même combat!!!!
Courage!!!