Bonjour Audrey, bonjour à toutes,

Heureusement, le sport et la soupe sont là pour compenser le chocolat et l'apéro !

Ce n'était rien qu'une petite parenthèse, considères la comme négligeable. Pour te remettre au sport intensif comme çà, je suppose que tu n'as plus de minerve ?

Allez, tu as 3/4 jours pour te remettre en forme et nous annoncer une bonne nouvelle en fin de semaine ! Nous te soutenons toutes.

Je compatis mais tu as fait d sport donc c'est tres bien !!

Bonne journée !!!

Franchement je m'attendais a pire : t'as quelques petits dérapages mais le reste de la journée reste correct donc ça devrait aller
t'as réisisté a la tentation de vérifier ce que ça donnait sur la balance?

ouaip madame ! je ne me pèserai que jeudi ou vendredi... voir samedi !

bon là je me bats car j'ai déjà très faim ! j'enchaîne les thés vert mais bon... ce soir c'est soupe il faut que je tienne !!!!

t'as pas une pomme qui traine? ou un yaourt a la limite

Nono, j'ai tenu.
J'ai mangé ma soupe et maintenant plus rien !

Et bien bravo !!

La classe une soupe rien qu'une soupe
Avec le sport le pesée va être sympa !!

Bravo, on attend toutes de tes bonnes nouvelles pour vendredi !
Bonne journée !

Ca fait un bail que je ne suis pas venue! Je vois que tu continues de te battre et que tu compensés bien après chaque écart. C'est Bien! On est gourmande. Le tout c'est de ne pas lâcher le combat!

merci les filles vos commentaires me boostent !
c'était très dur hier, mais je suis contente d'avoir résisté... Qui sait, peut être que le fait d'avoir fait du sport et ruiner qu'un repas sur deux ne m'empêchera peut être pas de voir un 67 vendredi? même 67.9 je prends !!!

Pour aujourd'hui :
détail vestimentaire: j'ai mis une jupe que j'avais acheté pour mon nouvel emploi à saint denis, donc en Mars. Mais je ne pouvais pas la mettre à cette époque car elle me serrait de trop (t.42). Aujourd'hui je l'ai mise... elle me va à ravir. Par contre la taille est trop large et la jupe ne fait que de bouger lol m'enfin ça fait bien plaisir !

matin : comme d'hab
10h peut être un autre micro bout de ma tarte au citron meringuée... il en reste alors bon faut bien la finir....
midi : champignons farcis : jambon, cancoillotte + salade +2 waza + fromage blanc et compote
soir : soupe toujours !!

salut!

bravo d'avoir résisté à la faim et l'envie de manger!!!

ça te donnera de beaux résultats! moi je peux boire 10 thés d'affilés ça ne calme pas ma faim ça me donne juste mal au ventre...!

oui moi aussi ça ne marche pas toujours....
bon moi c'est a soupe à la courge butternut qui m'a fait mal au ventre hier, j'ai eu du mal à la digérer. Ce soir, je laisse chéri la finir moi je repasse aux soupes liebig lol

pas de bol pour une fois que tu abandonnais les liebig pour faire une vraie soupe!!!!

ouaip, m'enfin chéri l'a fini hier donc je suis tranquille. Mais rien que de la voir j'avais la nausée... bizarre (non je ne suis pas enceinte!)

Pour aujourd'hui :
matin: comme d'hab
sport : 30min de course à pied 258calories, 11 minutes de rameur 100calories, gainage et squat.
midi : 100g de blé, pavé de saumon, poireau compote et fromage blanc
soir : soupe et un bout de fromage ou une pomme...

[quote="audrey78"]ouaip, m'enfin chéri l'a fini hier donc je suis tranquille. Mais rien que de la voir j'avais la nausée... bizarre (non je ne suis pas enceinte!)

la petite precision^^

tu as eu du mal a la digere tu y a mis quoi dedans?

merci a cheri d'avoir finit^^

alors pesé ce matin ou pas?

le dos va mieux?

super pour la jupe c'est quand super agréable ca!!