Ben alors ????? On ne te voit plus ?? J'espère que tout va bien!

Bonsoir Marmotte,

Es-tu toujours fâchée avec les légumes ?

J'ai posté une recette de soupe à la courgette, et une aux endives dans la rubrique "recettes de cuisine et menus de régime" en pensant à toi.

Bonne soirée, à bientôt peut-être.

Hello les filles
Vous inquiétez pas tout va bien mais j'avais posé des jours de vacances pour la rentrée de Loulou donc pas trop a trainer sur le pc!

La rentrée c'est tres bien passée, comme dans ma ville c'est hyper progressif pas de pleurs au moment de le deposer donc c'est deja cool, par contre quelques accidents de pipi forcément et surtout le soir il est completement epuisé donc tres dur à gérer, il pleure pour un rien donc c'est tres fatigant pour nous aussi et c'est la course pour tout faire (repas, bain, pyjama...) le plus rapidement possible pour le mettre au lit le plus tot possible. Enfin bon je pense que petit a petit il va prendre le rythme!

Niveau repas c'est tres bof, j'avoue que je suis pas trop motivée en ce moment, donc pas mal d'ecart : pas plus tard qu'hier midi j'etais au burger king.... Pas bien

Il faut vraiment que je m'y remette sinon au lieu d'éliminer mon kilo des vacances je vais en reprendre un deuxieme !!


repas du jour
matin = 3 biscottes, lait ecreme, beure 15%
midi = dos de cabillaud, 1 oeuf dur mayonnaise, purée au potiron (je pense qu'il y avait aussi des pommes de terre dedans... tant pis) et 1 taillefine
pour ce soir a priori un reste de saumon fumé et coeurs de palmier


et vous quoi de neuf?

Merci pour les recettes Didou, justement j'ai des courgettes au frigo, je vais regarder ça !

Bonsoir Marmotte, Bonsoir à toutes,

Pour que les soupes soient bonnes, il faut mettre pas mal de légumes, et réduire la quantité d'eau si besoin.

Bonne soirée à toutes.

burger king on va sortir le fouet mefie toi!!!

super pour la rentrée c'est bien quand ca se passe calmement!!

dur la motivation je l'ai aussi en dent de scie

ca reviendra les premières fraicheur nous donne aussi envie de manger plus et plus chaud!!

bonne journée

Didou pour la soupe de courgette tu les epluches ou tu laisse la peau?

Pour les menus c'est un peu mieux (en meme temps difficile de faire pire qu'un burger king!!)
finalement hier soir saumon fumé et carottes avec 2 cas de creme legere
ce matin comme d'hab,
midi = restau japonnais avec des collegues : 2 salades de choux, 8 sashimis saumon, 2 brochettes beof, 1 poulet et une cheese (oui je sais pas bien) Pas de riz ni de dessert
Pour ce soir ça sera le reste de carotte avec un steack haché

Dernier jour a Aubervilliers aujourd'hui, ma boite demenage demain, ça me fait tout bizarre... deja 6 ans que je suis la....

Bonjour Marmotte, bonjour à toutes,

Je n'épluche pas les courgettes mais je les lave bien et je les coupe en rondelles.

Courage Marmotte, à bientôt.

salut!

quoi??????????? on se relache????????????????? ma déesse du régime lève le pieds???!

t'as la circonstance atténuante du retour de vacance et la rentrée du petit!

tu va ailleurs? ben un peu de changements, de nouveau bureaux toussa toussa c'est cool non?

Oui c'est plutot cool pour moi ce déménagement ça me rapproche un peu de chez moi.

Bon verdict de la diet ce midi : +200g..... Il est temps de retrouver ma motivation du début, objectif avoir atteint les 60 kilos pour Noel soit 8,2 kilos a dégager en 3 mois... On y croit

Menus du jour :
matin = 3 biscottes, lait écrémé, beurre allége
midi = salade de choux, cordon bleu, purée de carottes, 1/2 yaourt
pour ce soir ça sera la soupe de courgettes de Didou et jambon blanc

Pour ce week end un restau prévu pour samedi soir sinon ça sera plutot calme, il faut juste rester éloignée des placard!!

Ah Oui sympa ça bougera un peu le quotidien du travail !!

Si tout fonctionne correctement des Le premier lundi !!

Allez 200gr c'est pas énorme ca se corrige vite

Mais 8kg en trois mois ta diet est sévère lol

Pas question devez relâcher moivj aimerais -4 pour Noël Donc nouveau défi n'est ce pas ???

Bisous Et bon week-end !!

coucou les filles
j'espere que votre week end s'est bien passé, pour moi assez sage meme si j'ai mangé quelques frites au restau samedi soir j'ai fait une journée detox dimanche donc ça va
Par contre aujourd'hui grosse cata : comme c'ets l'emmenagement dans les nouveauc locaux au bureau : ce matin petit dej avec viennoiseries : j'ai mangé 3 mini croissant et ce midi apritif dejeunatoire donc mini sandwichs et une petit tarte au chocolat

ce soir hyper light ça sera le reste de velouté de courgette et jambon (d'ailleurs Didou merci pour la recette c'est tres bon!!)

salut

miam ces viennoiseries! bon c'est pas grave et sur une journée tu as largement le temps d'éliminer!

en quoi consistait ta journée détox?

Bonjour Marmotte, bonjour à toutes

les restau asiatiques, c'est assez sains, mais il ne faut pas voir trop grands !!!

- 8,2 kg en 3 mois, çà me paraît réalisable, çà ne fait même pas 3 kg par mois.

Comme tu as aimé ma soupe à la courgette, n'hésites pas à poster un commentaire dans la rubrique des recettes pour en faire profiter les filles!
Je ne vais pas manquer d'en publier d'autres.

Allez, on se remet en scelle jusqu" a la fin de la semaine ! Bon courage à toutes

Pas facile à gérer les changements parfois, ça peut être source de stress.
Bon 200g ça aurait pu être pire ^^

alors ces nouveaux locaux?

allez ton objectif je suis sure que tu vas le tenir ! t'es déterminée depuis que tu retournes chez la nutri ! ça va le faire !