ah ça fait plaisir un message aussi positif ! les vacances t'ont fait du bien c'est super !

Comment vas tu ?? Le week-end c est bien Passé ??

Je me suis fait plaisir les filles.
On a reçu bcp de copains...apero, entrée, plat, fromage et dessert à chaque fois !
Résultat je me sens un peu boudinée dans mon short hum hum... allez je ne me laisse pas abattre je reprends du poil de la bête aujourd'hui c'est une journée très sérieuse comme les jours qui vont suivre: courage courage on va y arriver!
Ce soir, je vais courir 10 km...c'est ma pénitence!

Alors cette course, c'est fait ?
Attention à toi, on est là pour te surveiller !

Je vois que tu profites bien et que comme moi, le fait de n'être plus stressée te permet de retrouver une certain équilibre. Le poids suit, c'est super! J'espère qu'à la rentrée on va réussir à se soutenir pour que cela dure ! Bonne continuation à toi.

alors alors ces 10km ont ils été fait ???

Et oui les filles j'ai même fait 11 km mercredi donc je suis très contente prochaine course dimanche matin heureusement que j'ai ce sport parce que je suis tellement gourmande...
Côté nourriture je suis très motivée dans ma tête mais les sorties estivales continuent... les invitations, les petits goûters par-ci les apéros par là donc je me sens encore un peu boudinée dans ma jupe et j'ai fui la balance...(Je sais, c'est nul) normalement je devrais rétablir l'équilibre parce que je mange bcp de légumes.. .
Bref, le moral est bon.
Merci à toutes pour cette surveillance j'en ai besoin...hihihi!

Bravo pour les 11 km !

Tant que le moral est bon, c'est l'essentiel. J'imagine que c'est dur effectivement avec les invitations.

salut!

bravo pour le sport! j'ai été incapable de me bouger pendant mes vacances! pourtant j'avais emmené mes baskets et ma corde à sauter!! ils sont restés sagement dans mon sac pendant presque 15 jours!! alors bravo à toi!!

profite bien des derniers jours comme tu le fais tout en n'oubliant pas ton objectif!

Bravo pour le sport !!!

Félicitations !!

Allez encore 11 km...ce matin! Et vélo cet aprem...je suis morte!
Merci pour vos encouragements!

En revanche, mousse au chocolat hier et madeleines choco le tout fait maison mais c'est pas une raison!

Bref, bref...ce soir il faut que je sois hyper sérieuse!

salut!

réussi à être sérieuse hier soir??

tu fais de bonnes petites douceurs! ta famille doit apprécier!

Oui depuis hier, je suis sérieuse! Équilibre et santé hihihi!
Allez, je suis motivée!

top, bravo continue comme ça

Le forum m'aide bcp!
J'ai décroché plusieurs fois surtout à cause de repas partagés entre amis ou en famille mais depuis le premier mars, le décrochage n'excède jamais 3 jours.
Avant, je faisais une semaine bien, une semaine de craquage...bref cet hiver, j'avais finalement pris pas mal de poids en faisant ça!
Là, je me stabilise mais ce n'est pas facile. Après trois jours de repas avec des copains la semaine passée et la visite de dame nature...j'ai du ventre.
En tous cas, vendredi, je me pèse sans faute! Il faudrait que je ne sois pas loin du 65!

Ce soir et hier soir: j'ai marqué des points! Soupe, crudités et une part de melon ce soir.

Merci les filles