lynea a écrit:Tu fais des chouettes journées dis donc
C'est quoi un pavé végétal ? Cest bon ? C'est calorique ? Ça a l'air sympa !

Des pavé végétal, ce sont des petites galettes de légumes ! Je ne crois pas que ça soit très calorique, après, il faut pas la faire frire ou autre ! Moi, j'avoue le réchauffer au micro-onde pour ne pas les passer à la poêle et éviter de mettre des matières grasses !

Continue comme ça, on sens ta motivation dans chaque effort, repas que tu fais alors continue ˆˆ

Lia Androws a écrit:Continue comme ça, on sens ta motivation dans chaque effort, repas que tu fais alors continue ˆˆ

Merci ! J'espère pouvoir poursuivre dans cette voie là !

08/08/2017

Pas de pesée aujourd'hui

Ce matin (09h45) :
- une tranche de pain de mie complet
- un thé vert - cannelle - bergamote (marque Shootimaa, je conseille ! : le packaging est trop joli, et en plus de ça, le thé est vraiment délicieux. Et puis, c'est du thé ayurvédique !)
- 80 gr de fromage blanc 0% (marque Taillefine)
- une date enrobée de chocolat noir, fourrée au beurre de cacahuète et d'une amande

Sport :
- cardio + squats (vidéos de Sissy Mua)

Déjeuner (13h) :
- frites de patate douce ((équivalent d'une petite patate) j'ai entendu dire que les patates douces étaient bonnes pour les régimes ! Bon, peut-être pas sous forme de frites, mais j'ai utilisé qu'un petit filet d'huile d'olive, et elles étaient très peu salées )
- un peu de quinoa (30 gr environs)
- une tranche de pain de mie complet

Cette fringale que je me suis tapée vers 16h ! Ohlala !
En cas :
- un thé vert
- des amandes (une vingtaine je crois ...!)
- plusieurs cuillères dans mon pot de fromage blanc
- une date enrobée de chocolat noir, fourrée au beurre de cacahuète et d'une amande
(à noter : il faut vraiment que je mise sur les sucres lents pour éviter cette envie de dévorer tout mon frigo. Heureusement qu'il n'y a pas grand chose dans mes placards ...!)

09/08/2017

Je n'ai pas fait de post hier : j'ai fait la fête toute la nuit précédente, et, ayant un peu l'estomac retourné, mon alimentation s'est résumée à deux bols de gaspacho froid, des amandes, du fromage blanc 0% et beaaaaucoup d'eau.
Ça s'est étalé sur toute la journée, sauf le soir où j'ai mangé un peu de tarte à la tomate, cuisinée par mon père.


oups

10/08/2017

Poids du jour : 61,5 kg (à 15h : je n'ai donc pas perdu de poids, ni gagné depuis une semaine, haha)

Ce matin (je me suis levée à 12h30...) :
- un café avec du lait écrémé 0% mg

Ce midi (une demi heure après mon réveil, donc...) :
- un peu de ratatouille maison
- du poisson vapeur
- un peu de fromage de chèvre

Ce soir (20h) :
- du hummus maison
- un peu d'emmental
- une peu de glace Ben & Jerry (oups, j'ai craqué)

11/08/2017

Ce matin (10h) :
- un café chicoré avec du lait écrémé 0% mg
- un peu de fromage blanc au lait de chèvre
- deux tranches de melon