Hauts les coeurs petite Audrey ça va passer, tu dois nous faire une petite déprime de retour de vacances
On pense fort a toi

Je rejoins les autres, j'espère que le spleen va vite partir ... merci de ton avis sur le film

Tu as tous notre soutien pendant ce passage à vide et je pense trés fort à toi et t'envoi plein de pensée positive, courage !!!

Bon les filles, j'ai invité chéri au restau mercredi soir...
On a parlé et les choses vont mieux !

Niveau boulot, je pensais lancer des procédures avant que ma chef ne parte en vacs et en fait ce ne sera pas possible. Ça me gonfle un peu... Bref!

Niveau nourriture ça a été un véritable carnage. Comme toi marmotte je craque et je n'arrive pas à me remettre dans le droit chemin. Bilan +700g vendredi sur la balance. Et le WE ne risque pas d'améliorer cela, on s'est fait plaisir !!

helllo tout le monde,

alors au menu du jour :
matin : comme d'hab
10h : une tranche de pain d'épice
12: salade verte, poulet, tomate, fromage + fromage blanc
17h: fromage blanc
soir : salade composée

Courage, c'est dure pour tous le monde en ce moment mais c'est parce qu'on est ensemble que ça va aller de mieux en mieux !!

Coucou

Alors ca va mieux ? Avec chéri aussi ?

Pour le boulot dommage Mais bon tu aura le temps de peaufiner tout ça !!

Tu as le temps Pour le sport ?

Bonne soirée !!

salut!

bon les états d'âmes sont partis on dirait! tant mieux! une bonne discussion fait tjrs beaucoup de bien!

ta reprise du lundi est bien sérieuse! bravo!

oui ça va mieux, j'ai toujours ce ressenti un peu bizarre mais bon j'essaie de le caler dans un coin de ma tête !
pour le sport, pas eu le temps la semaine dernière, je vais essayer d'y aller ce soir et jeudi soir... tout dépend de l'heure à laquelle je rentre comme d'hab !

Pour les menus du jour :
matin : comme d'hab + un morceau de brioche aux pralines ramenée par mes beaux parents de vacances
midi : salade verte, tomte, deux tranches de jambon et du salers(fromage) + 2 waza et fromage blanc et compote
18h : si je vais au sport barre spécial K
soir : salade composée je pense... encore et toujours.
Limite j'en viens à espérer la baisse des températures, j'en peux plus de manger des salades lol

Cool si ca repart!
Tu as dû avoir moins chaud la semaine dernière, non?

Pour le spleen, j"ai moi aussi dû chasser des moments de mélancolie à cause de déceptions relationnelles au travail! Pas facile tous les jours!
Ca finira par nous passer complètement ! C'est sûr!

oui j'ai eu moins chaud et du coup je n'ai pas mangé de salade bon pas très équilibré non plus car j'avais la tête ailleurs mais c'est un autre sujet !

C'est sur que si tu fais salade tous les soirs tu vas faire une overdose avant la fin de l'été!!
Si il fait chaud tu peux te faire des soupes froides (gaspacho, au concombre...) ou alors juste manger froids tes légumes habituels (haricots verts, choux fleur, courgettes....)

ben c'est ce que je fais, je mélange des légumes aux salades mais là j'en ai maaaarre ! du coup cette semaine j'essaie de varier, on verra bien si ça me convient mieux ou pas !

Tu as la tête ailleurs mais c est positif ou moral en Berne ??

Allez le petit coup de moins bien doit passer !! Le positif entraine le positif !!

Chéri t aime souvient toi De votre premier bisous c était quand même digne d un. Film !!!

Bonne soirée !!

j'avoue que le 1er bisous on aurait dit une comédie romantique que j'adore ! lol

Alors les menus du jour :
matin : comme d'hab + un petit bout de brioche (vivement qu'on la finisse lol c'est la tentation incarnée ce truc)
midi : salade : pâtes, tomates, coeurs de palmier et knackis, fromage blanc et compote
soir : je ne sais pas, on va au restau avec des collègues de Bruno que je ne connais pas..!

au fait, hier soir j'ai été à la salle :
30min d'elliptique => 233cal envolées + cours de 11 minutes abdos + gainage.

J'y retourne demain soir !