Bonjour tout le monde je suis Lulu et j'ai 26 ans desormais. Mon poids c'est l'histoire de ma vie..j'ai toujours étais grosse...depuis enfant j'ai du voir une 50/60 aine de médecins, nutritioniste, dieteticiens et tout un tas d'autres spécialistes. Je suis passée par la case anneau gastrique...Sans résultats sauf une perforation, une peritonite et une septicémie. Je vous passe les détails mais je suis desormais arrivée a un stade ou je ne sais plus quoi faire...Je pèse aujourd'hui 159,5 kg...Et j'aimerais y arriver juste une fois...Juste une fois je voudrais me sentir bien en 26 ans de ma vie...Du coup je suis venue ici pour trouver des conseils et de l'aide. Je ne sais par ou commencer. Merci de m'avoir lue.

PS: Je suis de marseille

Bonjour et bienvenue

Et bien tu es passée par de sacrés problèmes dis moi J'espère que la santé va mieux

Tu peux commencer par nos dire si tu fais de l'activité physique, ce que tu manges et ce qui te trahit dans le frigo

Tu trouveras ici du soutien et ça, ça fait du bien

Bonjour lulu.
Oui j'espere aussi que tu vas mieu,pour moi la prise de poids c'est tout nouveau j'ai jamais connue ça de toute ma vie et j'ai 40 piges,quel courage et avec ce qui t'es arriver ça dois pas etre evident tout les jour,tu fait du sport?
Dit nous un peu ce que tu mange au quotidien,ce que tu fait en fait pour perdre du poids?
pour t'aider faut qu 'ont en sache plus

Coucou les filles merci de vos réponses! Tout d'abord je ne fais pas de sports à causes de mes problèmes de santé qui en vont pas mieux..A une époque je faisais du sport en salle et je n'arrivais quand même pas à perdre. Côté nourriture j'ai un bras handicapé du coup je cuisine comme je peux des fois c'est difficile. La depuis avant-hier je me suis mis en place un "rééquilibrage maison" on va bien voir si ca marche mieux que les anciens...si vous avez des idées de menus je suis preneuse. J'essaie de ne pas arrivé à la frustration pour éviter de craquer. Dès que j'ai faim je prends un fruit ou une tranche de jambon ou un yaourt pour éviter de craquer sur autre chose. Comme j'ai eu de la boulimie dans ma vie.
Et chose importante si j'ai envie d'un truc super sucré ou calorique exemple aujourd'hui macaron je le mange le matin. PAr exemple ce matin j'ai mangé deux bananes+un macaron+ un thé vert.

J'ai aussi trouvé une application qui permet de lister ses aliments dans la journée et leur apport caloriques ce qui aide a voir combien ca fais de calories par aliments.

Coucou Lulubia
Je te trouve vachement courageuse,peu importe le sport tu peu y arriver sans faire de sport par contre de la marche des petits exercices a faire a la maison histoire de bouger un peu,essaie les galettes de riz soufflé avec une fine couche de chocolat dessus c'est l idéal quand tu as envie de sucré ça remplacera le macaron,le fruit c'est impéc,le yaourt aussi mais essaie le nature 0 pour cent,le thé vert j'en bois aussi une grande tasse a 16h avec un peu de menthe fraiche dedans,l 'eau citronné c'est bien aussi tu veras,moi je presse 2 citron dans 1 litre 3/4 d'eau que je bois tout au long de la journée,pour le jambon si tu peu eviter,je mange le soir avec la salade de crudité sois une escalope de poulet revenue a la poele sans huile,ou du maquereau en boite sauce tomate saupiquet ou autre marque,mais je mange pas la sauce juste le poisson c'est super bon en plus ta plein de gout different.
La banane c'est calorique,prend plutot un bon melon ou de la pasteque,une nectarine,peche,tu veras tu perdras de cette maniére pas rapidement mais quelques grammes petit a petit.
Ah oui et surtout manger en petite quantité prendre une petite assiette au lieu de la grande habituel.
Bon courage.

Coucou merci des conseils en fait j'utilise un logiciel pour compter mes calories pour ne pas dépasser :p du coup je suis a 1800 par jours c'est deja beaucoup moins qu'avant je penses baisser une fois que je me sentirais bien mais on verra si j'arrive deja a tenir cette etape ca le fera. Pourquoi pas le jambon en fait? dans les regimes qu'on m'avais donné on me le préconisé car ca callait mieux.

Bonsoir Lulu,

Je suis comme toi ma vie à jongler avec plusieurs régime.
Et aujourd'hui j ai envie de me reprendre en main.
Je cherche un binôme pour m aider, parler en cas de coup dur, de doutes....

Si ca t intéresse.

Bon courage

Coucou.
Lulu je te disais d'eviter le jambon car c'est de la charcuterie et c'est trés gras,pas de jambon lorsqu ont fait un régime,faut évité tu en est ou?
Quesque ça donne?

Clo72 a écrit:Bonsoir Lulu,

Je suis comme toi ma vie à jongler avec plusieurs régime.
Et aujourd'hui j ai envie de me reprendre en main.
Je cherche un binôme pour m aider, parler en cas de coup dur, de doutes....

Si ca t intéresse.

Bon courage

Je serais trés intéréssée! C'est plus sympa quand on se motive à deux!

Sinon Missbrune59 j'ai fais au feeling et au début j'ai garder le jambon mais en le diminuant car comme viande c'est quand même moins calorique qu'un steack haché par exemple^^ Du coup la...j'en suis a -3k100 depuis le 22/07/2017 je suis trop contente!