tu as pas la clim dans ton bureau ?? Le train j'imagine même pas...

En tout cas malgré une glace Le reste est sage !!

Le sport avec cette chaleur tu y vas quand même ??

Je viens de rattrapper tous mon retard alors:

Je suis super contente que tes vacance se soit bien passé
Félicitation +800g avec les vacances all inclusive et la semaine apero, bravo
Dur, dur la reprise mais vu que tes menu sont bien, je te pardonne les glaces

Hello, non pas de clim dans le bureau !

J'essaie de rester sérieuse dans mes menus justement car j'ai la glace ! J'arrive pas à résister... Ce soir ce sera plus facile car j'aurai été au sport => moins de culpabilité lol

Bon il fait hyyyyper lourd aujourd'hui, j'espère que ça va peter (et que ça pète quand je suis rentrée chez moi si possible lol).

J'ai parlé de nourriture avec mes collègues en mode choucroute, tartiflette, raclette et autres réjouissances.. Du coup j'ai faim et envie de mal bouffe. Heureusement j'ai préparé ma salade et je n'ai pas prévu de sortir !

Au menu :
Matin: comme d'hab
Midi : salade verte, tomate cerise, carotte, coeur de palmier,1/2mozza, jambon et fromage blanc et compote.
18h : barre spécial K pour pas faire de crise d'hypoglycémie au sport
19h :sport
Soir : salade composée encore et une glace bien méritée cette fois !

Héhé petite victoire personnelle. Je suis allée à carrefour et j'ai craqué sur rien du tout !
*fierté*

salut!

mais ils sont débiles tes patrons pour vous laisser crever de chaud???? je sais pas, on est pas au fin fond de l'Inde quand même, ils pourraient faire un effort pour que les employés bossent dans de bonnes conditions! il n'y a pas un délégué du personnel pour bouger un peu le cocotier et rendre tout ça moins pénible????!!!!
ils attendent peut être un gros malaise d'un personnel pour se rendre compte qu'il y a un blème...
quel bande de.....c.....

et toi tu le laisses faire!

bravo pour la conduite irréprocgable à carrefour! moi pfiiiuuu! j'ai essayé mais j'ai quand même craqué sur quelques trucs pas terribles!

bon sport

Ben si ma directrice à demandé à ce qu'ils commandent des ventilo, le soucis c'est que l'air est tellement chaud que ça ne fait que brasser du chaud. Donc ça ne sert à rien! Les locaux de la mairie sont assez vieux donc c'est compliqué d'agir...
Si tu veux en plus ils ont changé les clips du service informatique hier et depuis... Plus d'informatique. Depuis ce matin on bosse comme on peut lol

Coucou Audrey ! Jsuis à paris aussi et déjà ca va mieux... demain ce sera beaucoup plus respirable ils annoncent 24 ! Bon en tout cas je vois que tu te disciplinespour arriver à ne pas trop craquer. .. ça va donner des résultats ! Je vais prendre exemple sur toi !!

Courage pour la chaleur! Cette année, les coups de chaleur sont très fréquents, je trouve!

Tes menus sont équilibrés! Bravo!

Pas de clim pas de ventilo pas d informatique autant rentrer chez vous

Pas évident mais finalement il y a pas mal d entreprise sans clim si on réfléchis ca dure que quelque jours

L avantage tu fond et tu as droit à une glace Le soir !!

Bravo pour Carrefour tu peux être fière c est clair !!

Alors le sport ??

Bonne soirée

Ouaip ça arrive à pas mal de gens ! Effectivement ce matin ça fait du bien, du frais !!!!
Le soucis avec les fortes chaleurs ici c'est que ça étouffe direct. Tu peux pas profiter

Hier soir, sport :cours de 30min "calories burner" (tout est dit je crois lol) puis11 min de cours abdos/gainage.

Ce matin pesée de "prevention" 70.2 donc -300g !
Je vais prendre car j'ai quand même mangé une glace tous les soirs hein

Les menus du jour :
Matin :comme d'hab
Midi : salade fromage blanc compote
Soir : salade et repassage. Suis toute seule je vais en profiter pour annexer le salon

Ça à du bien marcher le calories burner ! !!
bravo ça va continuer... allez objectif rentrée !!

cool la perte malgre les glaces, comme quoi la chaleur a quand meme ses avantages!
bon maintenant que la température est redescendue, plus le droit de s'approcher du congelo!!!!!!!

Chouette -300gr! Bravo!

Super pour ta perte continue comme ça !!

confirmation à la pesée de ce matin. Même poids.

J'ai pas très bien dormi cette nuit, ça va pas fort... le moral dans les chaussettes, je stresse pour un rien et envie de tout envoyer balader, sauf le taf... bref, ça va passer.

Pour les menus du jour, catastrophe en perspective :
matin: comme d'hab
midi : vais devoir partir tôt du taf donc repas sur le pouce, jvais aller me chercher un casse dal à la boulangerie en bas
soir : jap et ciné, on va voir dunkerque.

J'essaie de passer sur vos journaux dès que j'ai un peu de temps, bizz les filles et courage pour celles qui bossent comme moi : c'est le dernier jour de la semaine !