Bonjour,
Je m'appelle Marion, mariée et je travaille "à la maison".
Les kilo ménopause s'accrochent et je dois vraiment sérieusement "faire gaffe au sucre", cette drogue légalisée.
J'ai vu une diet, très fan de la chrononutrition, pas moi !!! Comme je ne mangeais pas autant de protéines que prévu, j'avais faim à 15 H !
Après avoir fait ma liste de menus, j'irai faire des courses et après ... j'attaque

et hiéenue parmi nous ! !!

Merci clafail !
Programme du jour :
désencombrement placards alimentaires, ça ne va pas rigoler !
mesurage du sujet

Je crois que le miroir est plus important pour moi que la balance.

A ce soir pour les résultats des interventions

Ah le tri dans les placards ... une grande histoire !!! Bon courage pour cette 1 ère journée ! !!

C'est une partie trés difficile les placards
En tous cas BIENVENUE à toi !!!

Merci à vous !

Le constat est amer : Je dois mincir de 7 cm de tour de taille pour entrer dans une zone de "sécurité au niveau cardiaque", ce sera mon premier objectif !

Sans renoncer aux invitations (surtout l'été) je vais gérer mes menus habituels sur "l'assiette idéale" protéines, féculents, légumes et 1 fruit. Oublier toutes les sucreries, et supprimer tout ce qui n'est pas "fait maison".

Allez, en cuisine !!!

J'irai lire vos journaux plus tard.

Alors est ce que tu réussis à faire au maximum tes assiettes idéales et à oublier les sucreries et le non fait maison ?

Oui alors tu en est Ou ?