Ouf...tu l'as échappé belle et rien de telle qu'une bonne nouvelle sur la balance pour te remettre dans le bon chemin!
Chouette!

Et bien poids bien gérer après ces vacances !! Ils vont être vite vire ces petit 800ge !!

Bonne reprise !!

Super tu as bien géré tes vacances
+ 800 g ils vont bientôt partir

dur dur le réveil ce matin....

Bon pour aujourd'hui :
matin : 1 tranche de pain de seigle complet => test pour voir si j'arrive mieux à tenir jusqu'à midi. avec un peu de beurre et de confiture. C'est super pâteux j'ai trouvé... + fromage blanc et compote.
Midi : salade verte, pousses de soja, un peu de fromage, tomates, deux tranches de jambon découenné et dégraissé + fromage blanc et compote
soir : salade composée encore dans le même genre de celle de ce midi.

Comme promis : reprise du taf, reprise des choses sérieuses !

bizzz

salut
tes vacances sont finies c'est ça?
ta reprise est très très sérieuse!
j'aurai faim au bout d'1h avec ça!

courage pour tenir!

et oui je suis de retour au bureau depuis ce matin !

ouaip reprise sérieuse, mais bon avec la chaleur qu'il recommence à faire, y aura des glaces dans tout ça ! en attendant j'ai récupéré un ventilateur au travail et ça fait du bien ! je souffre un peu moins !

le pain de seigle il faut le passer au grille pain sinon effectivement c'est tout pateux!!

Super reprise, resiste aux glaces!! Je viens d'acheter un paquet de mister freeze pour quand l'appel sera trop fort, j'espere que ça me détournera de la Ben&Jerry's

ouaip j'en ai aussi... dans le congel du boulot !
j'en prends une en allant à la gare de saint denis, ça m'évite de loucher sur la machine à glace à l'italienne !!!

jvais essayer de résister aux glaces ! déjà pour rappel, je ne m'en accorde une que quand je vais au sport ! donc pas avant mercredi

pour le pain de seigle, je vais essayer demain car franchement ce matin ça ne m'a pas fait rêver. Toutefois, j'ai tenu jusqu'à midi trente sans être affamée comme d'hab.

Une glace par semaine, c'est ça que je devrais faire! T'es courageuse, c'est bien!
T'as essayé les céréales complètes le matin. C'est très rassasiant et délicieux!

hello, les girls.

La chaleur est de retour, dehors et dans mon appart. Bilan hier soir tout bien + 1glace. Ben c'est qu'il fait +30° quoi....

Pour aujourd'hui :
matin : comme hier. Merci marmotte pour l'astuce grille pain, c'est effectivement meilleur comme ça le pain de seigle.
Midi : carotte rapée, deux petits wraps, 1 fromage blanc et un petit mister freeze. Il fait environ 33° mais... environ 40° dans les bureaux. On étouffe.
Soir : j'sais pas encore, salade etc. Faut que je résiste à la glace....!!!!

j'en peux plus, j'ai trop chaud ................ en plus je ne peux pas mettre le ventilo en direct sur moi car ça fait voler tous les papiers, la loose totale quoi !

Courage il me semble qu'il va y avoir des orages bientot ça devrait baisser
Vu les circonstances on te pardonne les glaces!!

bonne reprise du travail Audrey

dur la chaleur je te comprends. Et si le ventilateur tu descends la hauteur ? ça pourrait pas éviter que les papiers s envolent et te rafraichir quand même.

Pour la glace au milieu du reste équilibré c est pas bien grave

Dur dur le trajet en train !

Bon ce soir : salade, tomate, deux ou trois petits bouts de fromage, une tranche de rôti de porc, et.... Une glace !!!
Décidément dur dur cette reprise en main

Bon on va dire que tu l'as perdue en eau dans le RER!