salut!

64.3 ce maton! grrrrrrrrrrrr! hier après repassage gouter costaud mais plutôt sain: 1 pomme+ 1 prune +1 yaourt maison+2 carrés de choco noir+2 pruneaux, donc ça va !
et plus rien après les 30 min de vélo elliptique

ce matin correct: boisson chicorée + avoine+ kellogs
+1 banane+1 figue sèche+1 pruneau+5 amandes et 2 noix+1 cc de graines de courges
1 tr de pain de mie complet beurre, confiture

ce midi: 2 grands verres de jus + 3 burritos au bœuf et fromage, laitue, tomates et frites OUPS j'ai adoré donc j'ai trop mangé comme d'hab et en dessert: 1 lion aux cacahuètes ouppppppsss le truc à 200cal la barre! quelle ogresse!

ce soir va falloir sporter pour éliminer ça!
en plus ce matin j'ai acheté des brioches aux pépites de chocolat! va falloir résister là!!!!!!

Je bave devant ton repas du midi

salut!

encore 64.3 ce matin! après ma journée d'hier c'est pas si mal!

alors hier aprem j'ai gouté une brioche aux pépites de chocolat avec un verre de chocolat chaud (lait, 3 carrés de choco,1cc de miel)(oui j'ai craqué!lol)
plus tard j'ai fait 10 min de corde à sauter(pas du tout suffisant pour éliminer tout ce que j'ai ingurgité mais faire de la corde )à sauter à 20h c'est déjà de la bonne volonté lol) et je n'ai plus rien mangé jusqu'à aujourd'hui.

ce matin au petit dej: boisson chicorée+ avoine+5 amandes+2 noix+1cs de graines de courges+1 figue sèche + 1 pruneau
1 banane
1 brioche aux pépites de chocolat

ce midi je ne sais pas encore mais ce dont je suis sure c'est qu'il ne faut pas que je fasse une orgie comme hier midi!

et ce soir je vais "sporter" 30 min de vélo+ 5 min de corde à sauter! il le faut!

ce we je pars en vacances chez ma mère pendant 1 semaine! je ne passerai plus à partir de demain du coup mais je ne perds pas de vue le régime et je ramènerai ma corde à sauter et mes tisanes brule graisse

allez j'ai intégré déjà la patience, je ne fais plus mes crises quand ça ne baisse pas, je me dis qu'essayer de limiter c'est déjà pas si mal!

bonne journée!

Moi faudrait que je m'y remette à la corde à sauter mais je pense que je vais y aller en douceur pour cette reprise sportive! En tout cas pendant mes vacances chez ta maman tu as raison de vouloir limiter les dégâts
Passe de bonnes vacances

Tu craques, oui mais tu fais du sport et je suppose que ça t'aide bien à limiter les dégats. Tu as raison, c'est déjà pas si mal. Il faudrait que j'arrive moi aussi à me bouger un peu plus. Ce sera un objectif de mes vacances.
Bonne journée.

Tout à fait d'accord avec Florence. Tu craques mais de manière limitée. C'est déjà ça!
Et puis tu es très sportive!
Bonne semaine de vacances!

Passe de bonne vacance et l'idée de ramener ta corde prouve que ta motivation pour rester sérieuse chez ta mère est au top, c'est cool ˆˆ

salut les filles!

petit coucou avant de partir! j'espère ne pas revenir avec 2 kgs de plus! ouloulou! je compte sur ma mère pour me dire que j'ai un trop gros c*l dans mes robes et que je commence à avoir une petite bedaine! ça me remotivera!
déjà hier le sport a foiré: mr brioche avait la flemme d'en faire, du coup je l'ai suivi dans sa paresse!
et au lieu de sporter ça a été manger devant la télé! pas bien!
je NE DOIS PAS faire plus de 64 quand je reviendrai!!!!!!!!!!!!!!!!

à + les filles! soyez sérieuses vous aussi!!!!!!!!!!!!

Passe de très bonnes vacances et on fera les compte quand tu rentreras. C'est pas toujours facile de contrôler ce qu'on mange quand on n'est pas chez soi.
A très vite !

Bonnes vacances Brioche! Ca va le faire! J'en suis sûre!

Bon, tu verras certainement ce message à ton retour de vacances.
J'espère que tu aura bien profité! Surtout, ne te prive pas, sinon, ce ne sont plus des vacances! PROFITE!!!

Bises

Super vacances à toi brioche !!! J'espère que tu arriveras à ne pas passer au dessus des 64 mais c'est tellement difficile en vacances... personnellement je ne te jetterai pas la pierre sI tu dépasses un peu ! amuse toi bien !!

Sur la fin des vacances !!!

J espère que tu auras été sage comme une image

salut!

me revoilà!
et ben non! pas sage! pour commencer: j'ai oublié ma corde à sauter chez moi! ensuite chez ma mère il faisait souvent froid alors pas envie de bouger, plutôt envie de se réchauffer avec de bons petits plats et de bons gouters et finalement: 65.5 ce matin!

1 pas en avant, 10 en arrière!

plus de bêtises maintenant! il me reste 3 semaines et demi avant mon petit séjour à l'hôtel en bord de mer je vais faire mon maximum!!!!

Coucou brioche,

ça va. Tu as repris un peu mais avec les vacances c'est normal;) LA corde à sauter avait besoin de vacances aussi ^^