Bonjour,
Je devrais perdre pas mal se poids. Pour commencer, je voudrais perdre 6kg. Je ne sais pas comment.
Je suis maman de 4 enfants et il m'est difficile d'adapter mes menus.
J'essaie se boire plus d'eau, manger moins gras ou sucré mais ce n'est pas suffisant.
Qui saurait me conseiller?
Merci

Tout d'abord et je trouve que commencer par ce que tu fait est déjà une très bonne chose mais si ce n'est pas suffisant moi je dit : ouvre ton journal dans " les regimeuses au jour le jour ", notes y tes repas et peut être que l'on pourra te conseiller et te trouver des solutions ... fais tu du sport ? Allez à bientôt sur ton journal pour tout nous raconter