bonjour à toutes suite à une grossesse multiple je viens d'entamer un regime mais j'aurais besoin de conseils pour perdre en etant sure de pas reprendre
alors si quelqu'un passe par là
merçi

bonjour bebechat et bienvenue parmi nous, pour pouvoir te conseiller , il faudrait en savoir un peu plus sur toi, combien tu veux perdre, fais-tu du sport, quel régime ...
sinon, tu as eu raison de t'inscrire sur le site car il y a beaucoup d'entraide et de la bonne humeur ici.

ici tu trouveras toutes l aide et la motivation dont tu as besoin

as tu déja reflechi au régime que tu veux faire ?

bon courage

bienvenue bebechat !!

c'est vrai j'ai pas mis bcp de détails j'ai 35 ans je suis pas un regime en particulier j'ai simplement modifier mon alimentation(virer les graisses prendre le temps de manger etre moins speed et éviter de sauter des repas et boire bcp)pour l'instant j'en suis là
ça fait une semaine que j'ai commencé j'ai perdu 3 kg mais je veut pas tout perdre pour tout reprendre plus tard c'est pourquoi je voudrais des conseils et puis si je pouvais trouver quelqu'un qui ait le meme objectif que moi on pourrait comparer nos progrés
voilà

je pense que le mieux pour toi serait un réequilibrage alimentaire, il y a plusieurs post à ce sujet dans les forums du site.
fait un tour et tu peux aussi aller sur les blogs, comme ca tu pourras trouver une ou plusieurs personnes qui suivent se régime et elle t'aideront surement.
bonne chance bebechat dans ta perte de poid.
si tu as des questions, n'hésite pas!!!

alors je te conseille comme stephanie06500.

bon je suppose aussi que tu sais que les grignottages se n est pas bon du tout

as tu vu un doc ?

je voie qu il n y a plus ta reglette il faut la coller dans ta signature dans ton profile ( ou tes donnés je ne sais plus).

bon courage

merçi steph26 pour l'explication de la signature!!
non je n'ai pas vu de doc mais j'ai trouvé dasn le forum le regime 40 jours je pense que je vais essayer
en tout cas ce forum est trés sympa

bienvenue bebechat

c'est deja super pour la premiere semaine d'avoir perdu 3 kg il faut surtout tenir ce serait bete car tu mets une semaine pour perdre ses trois kg mais un week end pour les reprendre

courage continue comme sa

mais derien je t en pris
le régime des 40j je ne l ai jamais essayer mais plusieurs personnes ici l on déja tester et il a l air pas mal

alors tu commence quand ?

je commence tout de suite je veut récupérer mes anciens pantalons
salut

bon tu as raison si tu es motivé c est maintenant ou jamais !!!

alors pourquoi ne pas tenter le réequilibrage alimentaire c est peut etre un peu moins rapide que d autre mais au moins tu as moin de risque de les reprendre.
si non le régime protéine est pas mal aussi pour perdre assez vite les premiers kilo.

félicitations pour tes fiancailles

dis steph c'est pas moi les fiancailles (lol) c'est yasmounette

hoho
suis allée trop vite je crois bon faut que j aille la félicité alors mdr

c'est quoi le regime proteine steph?
Sinon tout va bien en pleine forme et encore 1 kg à la poubelle