Finalement la balance de la diet a été plus sympa que la mienne : pas bougé depuis la semaine derniere, et dans le detail j'ai perdu 500g de gras et repris 500g d'eau ce qui apparemment est courant quand il fait tres chaud

bon par contre, je commence ce soir un week end de la mort :
vendredi = concert avec repas buvette (en gros saucisses et frites....)
demain midi = restau pour l'anniv de ma meilleure amie
demain soir = invitation chez des amis de mes beaux parents (des gens que j'ai jamais vu, je sen venir la soirée potiche!!) cet ami en question a un four a pizza et veux nous faire gouter ses pizzas maison
dimanche soir = restau chinois pour l'anniv de mon neveu

si j'ai pas pris 3 kilos d'ici lundi je peux m'estimer chanceuse!!!!!

Enfin bon on fera au mieux

J'aurai envie de te dire de résister mais dans ce contexte ça revient à te dire de jeun tous le week end lol
Donc fait au mieux et minimise les dégats, on verra par la suite.

Peut être pas trois mais sûrement 1kg! Allez n'y pense pas. Sois détendue et raisonnable à la fois et ça devrait aller!

Debut du carnage : hier soir : sandwich merguez et quelques chips... pas de frites par contre, peut être 200g d'économises sur la balance!!!!
Aller maintenant un tit restau!!!

hello

en effet weekend dur a gerer!!

mais bon tu va gerer comme une pro

une aprem piscine par exemple pour compenser^^

pour la pizza ce soir tu peux faire moitié avec Mr !!!

tu le connais pas le gars donc tu peux faire celle qui mange pas une pizza entiere!!

courage !!!

ceci dit bravo pour la balance de la diet elle est sympa !!

Hou la courage ..ça va être chaud mais faut pas trop cogiter sur la nourriture ..Profites des moments

Chaque petit effort durant ces repas festifs est une victoire! Bravo pour avoir résisté aux frites!

Alors ce week-end tu l'as géré comment ???

Alors Check sur la balance ce matin pour vérifier les dégâts du week end :+1,4 kilos Aie ça pique!!'
Autant dire que la semaine va être raide pour essayer de rattraper ca!!!
Matin : pain de sigle et beurre allégé
Midi : salade cesar et taillefine 0% plus 45 mn d'abdos fessiers
Encas (post don du sang) jus de pommes et une madeleine
Soir : poulet au piment et gaspacho


Pour ce soir repassage devant esprit criminel... pfffff

Oh le repassage...au secours!
Bon tu vas faire comme moi la semaine passée...tu vas être sérieuse et ça va redescendre!
Parole d'experte!

salut

pas mal ce petit we!

allez reprise sérieuse et ça va s'effacer rapidement!

Cher paye le week-end lol

Allez une bonne semaine sage tu aura reperdu ces excès c est sur !!

Tu nous parle pas du sport tu n yvas plus ??

Toujours sans féculent ?

Pas cool effectivement cette reprise mais bon, avec ton mental et une bonne reprise en main tu vas vite les dégommer !!!

Alors ce matin, -600g sur la balance... on y croit, on y croit

sauf que ce midi : pot de depart d'une collègue donc apéro déjeunatoire... j'ai essayé de rester sage mais bon : 2 mini cremes de champignons, 2mini sandwich mozzarella, 1 mini sandwich poulet, 2 toast au saumon.... bof, bof mais au moins je suis restée éloignée du champagne et des petits fours sucrés

Et demain rebelote avec une autre collegue (tout le monde s'en va c'ets la déprime!!!)


Karine si je vais toujours au sport (et je souffre toujours autant d'ailleurs!!!)

Super pour cette perte, il va vite s'effacer ce week end si tu continue comme ça ˆˆ