Au final il faut aussi savoir s'arreter parce que si tu craques vraiment avant de faire ta stab tu riques de tout reprendre

Oui, je vais arrêter à 64.5 pour le moment en tous cas car je n'arrive pas à faire attention ces derniers jours notamment. Il y a des pots, des restau de fin d'année ...etc, etc...je n'arrête pas de faire des écarts depuis ce week-end.
Il faut que je me pose et que je retrouve la motivation pour arrêter mes bêtises.

Autre problème également, il faut absolument que je rééquilibre mon apport alimentaire sur toute la semaine car c'est beaucoup trop asymétrique semaine et week-end et au fond de moi, ça ne me plaît pas.

Je passe dès que je peux sur vos journaux...courage à toutes!

salut!

tu as raison de ne pas apprécier l'inconstance de ta semaine: monacal la semaine et le débordement le we! chez moi c'est moyen sérieux la semaine et l'orgie le we c'est moins tranché!
mais t'inquiète, ce ne sont pas de bêtises d'avoir des moments sympas et gourmands avec tes semblables et ça ne t'empêchera pas de faire 64!

allez motivation! motivation!

Merciiii!
Je dois absolument retrouver mon sérieux. Là, c'est la cata cette semaine!

Motivation , motivation, tu as raison. Rien ne sert de pleurer sur mon sort! Je vais aller courir très tôt demain matin et ça va me remettre sur les rails!

On va y arriver Brioche, on va y arriver!

Tu as raison prend le temps de te remettre en selle, et de retrouver un rythme qui soit plaisant pour toi tout en ayant des résultats.

RESTE MOTIVE, ON EST LA !!!!

64 /64,5 kg c'est kif kif et tu gères très bien ta stab et pour ces 3 derniers jours t'inquiète on est toutes passé par là. .. Le principal est de s'y remettre

Aller courage, pares plusieurs mois de sérieux c'est fatal a un moment ta motivation ta lache et tu te venges, maintenant il faut pas laisser trainer et se reprendre rapidement
fais attention a la course avec cette chaleur, pense a bien t'hydrater

C'est vrai que quand il y a trop de laisser aller au fond on le vit mal, même si on mange de bonnes choses. Sortir du cadre ça me déprime aussi ! Courage Aigredouce, tu es sur le bon chemin à présent !

Merci les filles. Le forum représente beaucoup pour moi. Il joue un grand rôle dans ma motivation. La pesée collective du vendredi, ça compte!
Si je pouvais rester autour de 64 toute l'année, ce serait très bien. La vraie stabilisation, la vraie de vraie...pas +4/-4 comme souvent ces dernières années.

Oui, sortir du cadre me déprime aussi Miss Tick ...c'est compliqué tout ça...

Allez courage les filles !! Même si tu as eu une petite baisse de motivation ( comme nous toutes un moment ) Tu es repartie et c'est géniale !!!

Oui ce midi...salade, ce soir aussi car demain...je vais pleurer sur la balance

allez ça nous arrive toutes de craquer. Effectivement il faut éviter les semaines parfaites et les we d'orgies car ce sont eux qui te font reprendre derrière !
courage !!!

+1 avec Audrey! ce mauvais fonctionnement ruine nos régimes (quoique moi même en semaine je n'y arrive pas! )

non tu auras une bonne nouvelle sur la balance! j'en suis sure!

Ah non, là j'étais vraiment hors des clous pendant plusieurs jours donc je pense avoir un kg de plus environ.
J'arrête mes festins le we...je retrouve l'équilibre. J'en ai besoin car je sens que je vacille . La motivation en prend un coup!
J'ai besoin de rester sur les rails pour être plus forte. Seul hic...une grosse fête est prévue samedi!