Magnum saumon je te le laisse


Bravo pour midi ! Et tu as raison cela fait du bien parfois !

Belle perte super !

salut!

bravo miss tick!!

ça c'est de la perte de poids!

900g en une semaine yes!

finalement la chrono c'est très bien si on s'y met sérieusement!

menus topissimes: je fantasme sur ton gouter de pastèque et choco aux cranberries!

bonne journée!

Merci les filles !

Oui la chrono ca marche bien pour le moment ! Mais je ferai peut-être quelques ajustements, je ferai un petit bilan après un mois. Je me sens encouragée et déterminée a délester mon pauvre squelette de sa graisse en trop !

Aujourd'hui :

Petit dej comme d'hab (il passe bien celui là !) : Thé vert, 50g de pain, fromage, beurre. Ce matin j'ai rajouté de l'eau citronnée dans un verre pour avoir une sensation de jus de fruits. C'est sucré le citron ? Si oui c'est pas chrono mais bon !

Midi : 3 tranches de rôti, poireaux et riz.

Au gouter : 1 tranche de pastèque et une pêche blanche

Là on revient du ciné avec mon copain et on a eu la flemme de faire les courses... Alors on s'est commandé du japonais ! Ben quoi, c'est du poisson !!!

Mais j'ai été sage, voilà ce que je me suis prévu : 8 makis et 8 sashimis saumon et c'est tout, rien autour ! Bon je vais prendre un petit peu de sauce sucrée, jsuis pas une sainte non plus.

D'ailleurs ils vont pas tarder à arriver là !

A tout a l'heure sur d'autres posts

Bon app! Moi aussi j'ai fait jap' à midi Vive les sashimi !!!

Miss Tick : mlle poisson ! haha

Le citron n'est pas sucré et c'est un très bon detoxifiant tu peux y aller le matin !!!

Tu as été voir quoi au ciné ? Je ne te blâmerai pas pour le jap on fait ça aussi avec mon copain!

les repas japonais sont assez sains et puis on peut pas être sage tout le temps. Tu es raisonnable en +

Pour le citron tu peux y aller c est acide mais pas sucré

Cool pour le citron, ca fait une bonne alternative pour boire un truc frais le matin ! Justement Audrey, c'est parce que j'ai vu que ca détoxifie que je tente le coup Mais je crois qu'il ne faut pas en abuser a cause de l'acidité.

Pour le poisson ouais bientôt il va me pousser des nageoires lol

J'ai oublié de préciser ! On est allé voir wonder woman au ciné je vis avec un geek ! C'était incontournable ! Lol.
En tout cas la demoiselle n'a pas une once de graisse en trop ! Ça motive !

ah toi aussi ! moi aussi j'y ai été... Chéri bavait ! Dommage pour lui je suis pas Gal Gadot ! Plutôt Graisse Gadot lol

C'est sympa comme film ? j' hésite à aller le voir mais si c'est motivant pour mon rééquilibrage , pourquoi pas.

Miss Tick, le citron c'est une bonne idée mais pas plus de 3 verres par semaine pour pas abimer l'émail de tes dents (J'ai lu sa dans je sais plus quels magazine minceur ou site internet)

Ah merci beaucoup pour l'info Lia ! Donc va falloir que je trouve une alternative à l'alternative lol.

Pour le film moi je l'ai trouvé sympa à suivre, avec une petite touche féministe plutôt intelligente. Et l'actrice est magnifique, ça m'a motivée de voir des corps d'Amazones combattives !

mon mari rêve d'aller voir ce film! il bave d'avance! il m'énerve! !!!!! samedi il va me tromper avec elle........................

bon ok c'est une bombe

Ok, je vais peut être me laisser tenter, je vous tiendrai au courant.

Après je sais pas trop si tu aimes mais le jus de carotte c'est sympa ou un mélange (pomme orange, carotte).
Le problème avec les jus c'est qu'il faut être équipé pour les faire à la maison parce que les jus en bouteille c'est rempli de sucre.
Sinon, il y a l'eau aromatisé, tu laisses des fruits frais fermenté dans de l'eau pendant la nuit (je suis pas sur que ce soit le bon mot lol).

Je te donne un peu toute les idées qui me passe par la tête en espérant que ça t'aidera

pour le jus de citron à consommer avec une paille, comme ça les dents sont épargnées!

Oh ça me gêne pas que mon copain la trouve sublime... elle l'est !
Même moi je bavais.

Et puis bon je pense pas qu'ils vont la croiser en bas de l'immeuble ou au franprix du coin alors ça va !

Merci pour tes idées Lia ! Dans la chrono je ne suis pas censée manger de sucre le matin (seulement lipides et féculents ) mais j'avoue les fruits ça me manque un peu... les jus de légumes c'est une bonne idée mais jsuis pas équipée ! Je vais finir par boire du thé glacé maison sans sucre comme je fais pour l'aprem.

Je vais penser à la paille aussi !