Coucou Audrey, merci pour ton accueil

Miss Tick, ohhhhh non non je ne culpabilise pas dutout ça m'a juste surprise

Bon aujourd'hui j'ai eu un petit creux vers 17h, du coup j'ai mangé 2 tranches de pain complet et ça m'a calée... je pense que ce n'était même pas un petit creux mais surtout un petit fantôme de ma mauvaise habitude de grignotage... ça passera. j'ai sauvé les meubles tout de même car il n'y a pas si longtemps j'aurai mangé du saucisson et/ou des chips alors bon, ça va !

* Repas de ce soir *

500grs de flétan (je me suis fait péter le bide, régalade!!!! ) + duo roquette/mâche avec un filet d'huile d'olive + haricots edamame

J'étais repue après ce gros bout de poisson mais il n'est pas exclu que je mange un yaourt ou un peu de fromage blanc 0% avec une petite touche de miel tout à l'heure devant la tv pour avoir mon petit dessert

Bonne soirée à toutes, à demain

Copine de poisson !

C'est top le poisson le soir, meme en grande quantité, ca se digere très bien et c'est plein d'oméga 3 ;D

Miss Tick a écrit:Copine de poisson !

C'est top le poisson le soir, meme en grande quantité, ca se digere très bien et c'est plein d'oméga 3 ;D

YOUPI Si je pouvais voir le 80 avant la fin de semaine, ça serait tip top moumoute

Allez au début on perd beaucoup! Ca peut le faire!!!

aigredouce a écrit:Allez au début on perd beaucoup! Ca peut le faire!!!

Je croise les doigts, en tout cas je vais tout faire pour, je suis gonflée à bloc la

Ça se voit ! Ce serait mérite, j'espère que la balance va te faire plaisir !!! Courage courage !

Et puis une orgie de poisson, il y a pire, je t'assure. On te sent super motivée et c'est communicatif !

Hello et bienvenu !

Allez tu va les degommer mais une chose un mec qui part car tu as grossit est un nul !

Tu refais dukan ?

salut!

500g de poisson!!! au moins là t'as fait le plein de protéines!

la petite envie de manger à 17h oui je connais la même chose! le cerveau réclame son petit rituel!! quelle galère!

allez courage pour la semaine! et bienvenue!

Salut les filles !!

Contente que ce soit communicatif et pour la question, non je ne refait pas Dukan... même si ça me démange car pour le coup les kilos partent vite au début et ça motive beaucoup, je n'ai pas la force de le refaire et me "priver" autant... :/

Bon ce matin, 82 sur la balance Pas contente... alors qu'hier, journée sans écart rien... Hier j'étais a 81,4 en plus, j'y croyais...
Ça commence a me gonfler de ne pas décoller de ce 82/81kg... j'ai attaqué le 29 Mai a 83kg et du coup j'ai l'impression de n'avancer à rien la
Je sais que je ne vais pas perdre 5kg par mois mais bon, quand même mince... j'aimerai au moins voir le chiffre 80...

Enfin bon, je perd pas le cap, ça finira bien par décoller...

Coucou,
Alors moi je viens d'arriver mais je me permet d'écrire un petit message.

T'inquiète on a toute un cap à passer sur la balance mais tu vas voir, il va partir. Il te suffit de ne pas baisser les bras.
Même si tu perds pas vite, tu perds et c'est le principale.
Alors courage pour ce début de semaine, on est avec toi ˆˆ

Lia Androws a écrit:Coucou,
Alors moi je viens d'arriver mais je me permet d'écrire un petit message.

T'inquiète on a toute un cap à passer sur la balance mais tu vas voir, il va partir. Il te suffit de ne pas baisser les bras.
Même si tu perds pas vite, tu perds et c'est le principale.
Alors courage pour ce début de semaine, on est avec toi ˆˆ

Tu as bien fait de laisser un message, merci beaucoup!
Oh oui je connais ces histoires de palier, je suis deja passé par la mais bon dès le début, ça fou un coup au moral! haha
Mais bon, je baisse pas les bras ça c'est sur

non fait comme moi ne baisse pas les bras ! mais bon sang ça fait ch*er graaave !

audrey78 a écrit:non fait comme moi ne baisse pas les bras ! mais bon sang ça fait ch*er graaave !

J'te le fais pas dire! C'est à s'arracher les ch'veux cette histoire... ha ha ha

* Repas du jour *

Matin: 1 café + 1 croissant (oops) + 1 coca zéro dans la matinée
Midi: resto japonais avec une amie, j'ai mangé: 1 salade avec saumon, avocat et 8 sashimi saumon + 1 café
-Petit creux 18h- 2 petites tranches de pain complet + 1 tranche de saumon fumé
Soir: 3 œufs brouillés avec un peu de fromage râpé de chèvre + 1 tranche de saumon fumé + 2 surimi + duo roquette/mâche avec un trait de balsamique et un trait d'huile d'olive

Pour la pesée de demain, je ne m'attend pas à des miracles, avec un peu de chances je vais encore retomber au 81,4 d'avant hier... On verra bien.

Demain, je repart chez mon chéri jusqu'à mardi prochain donc, pas de pesée jusqu'à mardi (il n'a pas de balance!)
Ca m'évitera de rager devant les éventuelles remontées! hihi

Bonne soirée à toutes

Coucou,
Il y a eu un petit rater dans ta journée mais t'inquiete ça va. Mer** pour ta pesee de demain et bonne semaine chez ton cherie.