Je me reconnais bien là, je n'ai pas besoin d'être déprimée pour avoir envie de bouffer ! De la gourmandise pure... bon c'est momentané allez tu vas finir par te reprendre je n'en doute pas pkoi pas aujourd'hui ?

salut!

tu continues à subir ou tu gères finalement?

courage! c'est chiant ces moments où on n'a plus envie!!!
où on a envie d'écouter son corps qui dit miam à tout!
je compatis! je suis plus souvent dans cet état d'esprit que dans celui de la fille "healthy" et fière de l'être mdr!

pense à ton maillot de bain!!!!!!!!!!!! à tes vacances au soleil!!!!!!!!!!!! courage!

Allez poulette on a craquer hop finit demain sage comme une image

La caissière elle a du culot

Le japonais on dit rien

Les petites glaces vubla chaleur sa va le reste je prépare le fouet

Aucun ecart jusqu a samedi soir ! Et hop au sport !

Pleins d ondes positives

Alors cette pesée? c'est dur les périodes ou on a envie de manger comme ça, ça m'arrive avec le sucré, j'en mange pas beaucoup en temps normal mais de temps en temps j'ai des pulsions qio durent quelques, pas grand chose a faire apart limiter les degats en attendant que ça passe...

Oui Audrey courage ça va le faire

Coucou Audrey, on va dire que je viens de connaitre la même période que toi, j'espère juste qu'elle est derrière moi. C'est difficile moralement et plus on craque, plus on continue de craquer. Un peu plus, un peu moins. J'espère que la motivation va revenir très vite pour toi. On t'attend.

Salut les filles. Bon la semaine à été treeees compliquée sur plusieurs points. Bon elle est derrière moi !

Ce matin sport
ce midi petit apéro salade et petit pot de haaggen dazs (merci chéri !!).
Ce soir salade.

C'est reparti sur une bonne base, la semaine sera plus simple que la précédente ! Je passerai voir vos journaux des que je peux la bise à toutes

Ca arrive! Allez hop! T'as l'air motivée pour repartir, c'est l'essentiel! Hop HOp HOp!

Super si c'est reparti sur de bonnes bases. Tu nous tiens au courant, hein ?
Bonne soirée

Super la motivation est revenue

ouaip, l'avantage chez moi c'est que les orgies sont intenses mais rapides ! l'estomac ne supporte pas très longtemps...

Alors pour aujourd'hui :
matin : comme d'hab
midi : salade : batavia, tomates cerises, feta, 2 tranches de rôti de porc, 1 tranche de pain de mie, fromage blanc et compote
soir : salade concombre feta !

hier on a fait un cours au sport qui s'appellait "bootcamp"... ben j'ai des courbatures aux fesses, ça a du bien travailler

Je me suis pesée ce matin histoire de voir l'étendu des dégâts : 71 kg donc +800g ! pas grave ils seront perdus à la fin de la semaine!

Oui et la semaine prochaine, le 69!!! on y croit, vive les salades!!

ouais, l'avantage c'est que la chaleur me coupe la faim. Le problème c'est qu'on l'a perdu cette nuit lol

bon là j'ai envie de manger, je n'arrête pas de regarder l'horloge.... Donc j'ai pris ma barre spécial K et là je me fais un thé vert menthe. Il faut que je résiste d'autant plus que ce midi je veux passer à action vite fait avant de manger pour prendre des fournitures scolaires pour faire un don aux enfants Capverdiens !

salut!

avec la salade tu vas reperdre rapidement!

800g de plus en une semaine! c'est ce que j'ai pris en 2 jours!

courage pour la dalle!
et vive le thé!

ouais vive le thé !

bon j'ai fait mes emplettes, on partira avec 15 cahiers et 20 stylos
j'avais pris un paquet de 3 lyon . Que j'ai reposé !

la salade m'a fait du bien, j'ai mangé lentement !
j'ai super envie de pastèque !!! mais je n'en trouve pas à prix abordable, on ne doit pas encore être dans la saison