Alors 65 ou pas 65?
essais de rester sage ce week end apres tes gros efforts des derniers jours (navets a l'eau beurk!!!!)

64, 5
Je suis contente, ca fait -200gr.
En revance, j'ai la tête qui tourne aujourd'hui comme
hier . Les privations sont trop fortes pour moi.
Il faut absolument que je sois raisonnable pdt le week-end. Si j'y arrive, je n'aurais pas à me priver ainsi la semaine .
Le jeu en vaut la chandelle.

Mais c'est super ! Tu peux être fière mais c'est sûre qu'il ne faut pas que ce soit au détriment de te santé. Pars sur un weekend équilibré mais mange assez quand même. Tu feras un peu plus attention la semaine. En attendant, profite bien de ta soirée.

Merci Florence! Il faut que j'arrête les gros craquages du week-end, c'est la seule solution!
1er repas du week-end réussi! Ça va le faire!!@ bientôt!

Oh bravo la barre des 65 est franchie c'est magnifique

Génial ca descend !! Te mets pas la pression sinon tu vas penser a manger toute la journée ! Que la force soit avec toi !

Bravo à toi mais attention à ta santé

Les vertiges sont pas à prendre à la légère

Passe un bon week-end ne craqué pas trop juste un peu !!

salut!

bravo pour ta perte!

les vertiges c'est chiant! faut pas en arriver à tomber dans les pommes! fais attention! mais c'est vrai qu'hier je n'ai plus rien mangé après le repas du midi , le soir j'étais très fatiguée et j'avais froid alors qu'il ne faisait pas si froid d'après les autres!

perso c'était mon samedi joker j'ai pris mon gouter xxl! même si je sais que ça plombe mes efforts! le tout est de ne pas craquer trop souvent!

bonne soirée!

Oui c'est casse pied d'avoir la tête qui tourne et d'être raplapla mais c'est toujours pour rattraper mes erreurs du week-end alors ça devrait aller mieux cette semaine! J'espère!
Si tu avais froid, ton corps avait mis le radiateur en pause pour s'occuper des fonctions plus vitales...Brioche...dur, dur...
Bilan du we:
Alors je suis contente car j'ai fait la gourmande sans basculer dans l'excès comme à chaque fois.
Je vous fais la liste des aliments pas du tout régime que je me suis autorisés parce que c'est le week-end et qu'il faut bien se faire plaisir:
-2 boules sorbet samedi midi
-1 mini magnum samedi soir
-2 viennoiseries dimanche matin (ensuite 10 km de course enchaînés avec la piscine)
-1 part de gâteau aux abricots dimanche midi et une le soir

Alors oui ça paraît beaucoup et vous vous demandez sûrement pourquoi je suis contente de moi mais celles qui ont du mal à se limiter à un plaisir comprendront. A chaque fois, j'avais envie d'enchaîner avec une autre glace ou une autre part ou du chocolat ou n'importe quoi parce que j'ai un mal de chien à me limiter à un aliment "interdit" quand je commence, c'est l'escalade donc ce week-end, j'ai réussi à me faire doublement plaisir car c'était bon et je suis restée dans le CONTRÔLE et ça, c'est encore meilleur!
Demain, je vais au travail avec un ventre un peu plus rond que vendredi mais pas un ballon de foot non plus donc c'est super!
Pourvu que ça dure!
Allez maintenant, je vais lire vos journaux et je vous envoie plein de courage!

Non, non, je suis d'accord avec toi pour dire que l'ensemble est bien maîtrisé surtout pour un weekend. Ces petits écarts seront vite éliminés et je ne pense pas que tu auras vraiment à compenser cette semaine.
Bonne reprise !

C'est bien que tu ais réussi à gerer tes écarts, je plus dur c'est toujours de s'arreter, on a tendance a se dire "foutu pour foutu autant en profiter"

salut!

ton we s''est bien passé on dirait! quelques petits plaisirs ça et là mais rien de catastrophique! on n'est pas des machines à fantasmer sur les radis crus non plus hein! il a l'air bien sympa ton petit gateau à l'abricot là!!! miam

je suis un peu comme toi, je me sens quand même bien après mon we! j'ai toujours le gout d'avancer même si ma brioche est toujours là mais pas prête à exploser non plus!
bonne semaine!

et bien tu as géré ton we! petit à petit ça ira pour tous et tes we viendront en complément de tes semaines tu verras !

je rejoins les filles. Tu as bien géré. C'est normal de s'autoriser des petits plaisirs. Ca se saurait si on mangeait que de la laitue.

Génial !! C'est vraiment le plus dur le contrôle sur la quantité, tu as carrément bien géré !!! Ca rajoute au plaisir et évite la culpabilité de l'excès !