super pour l entretien. Tu dois être rassurée pour la suite.

Et bravo de ne pas avoir craqué. Ca va payer le 6 se rapproche

Bonjour, j’aimerais vous faire partager une méthode que j'ai trouvé sur le net après des centaines de recherches sans succès... j’ai perdu quelques kilos en peu de temps , sans jamais les reprendre ,
je revis enfin ! Je vous conseille vivement cette méthode si vous voulez perdre du poids rapidement .Sachez que je n’ai rien à gagné dans cette méthode,Je vous conseille de regarder la vidéo de présentation de la méthode via ce lien :
http://onregime.fr/la-methode-reducteur-de-graisses/
Bonne chance
Elodie

Pfiou samedi et dimanche ultra compliqué à gérer. J'ai décidé de lâcher du lest. Aujourd'hui grosse séance de sport;!!

Au menu :
Matin : 1compote et 1 tranche de pain avec 1cc de confiture.
Midi : courgettes farcies
Soir salade sûrement.

Bon ça fait du bien d'avoir le lundi de libre ! Du coup je me suis achetée deux paires de chaussures ce matin après le sport et cet apreme tri des papiers et repassage !

très bon menu aujourd hui. J adore les courgettes farcies.

Bravo pour la séance de sport. Qu est ce que tu as acheté comme chaussure ?

Bon j'ai craqué sur une glace ce midi. Merde!

J'ai acheté une paire d'escarpins pour le travail (ce que ça fait sérieux !!) et une paire de derbies plates pour les jours comme délai' ou il pleut. Car jusque là je n'avais que mes bottines en chaussures fermées

Pas grave pour la glace, tu fais nickel ce soir et on fera comme si on avait rien lu !

Bon ben c'est râpé pour le sérieux ce soir. On va manger au japonais !

bon le jap, trop mangé.... ça m'apprendra, mais j'ai quand même profité ! ça me permet aussi de me rendre compte que mon estomac a rétréci.

Pour aujourd'hui :
matin : comme d'hab
midi : courgette farcie fromage blanc compote
soir : jsais pas! salade feta concombre sûrement

Japonais c'est pas trop gras. Trop bien pour les chaussures, elles sont plus de saison effectivement

Bon menu pour aujourd'hui

Dur sur les week-end pour moi aussi, je te rassure.

pf et la semaine s'annonce catastrophique ! comme ça c'est réglé ! je fais n'importe quoi ! ça m'énerve en plus mais après coup !

accorde toi une semaine sans faire attention. ça t évitera de culpabiliser. Et comme ça tu repartiras motivée

Ou rebondis...il n'est jamais trop tard!

aie passage difficile... Ne sois pas trop dure avec toi, la motivation va revenir !

si si je dois absolument me reprendre en main. Même la caissière m'a sorti " ah des fois quand on n'a pas le moral ou qu'on va avoir ses règles ça fait du bien de craquer".

J'ai pas mes règles.
J'ai le moral.
J'AI JUSTE ENVIE DE MALBOUFFER. bordel.

Bon... ça dure rarement longtemps chez moi... c'est l'avantage. en attendant que ça passe ... la balance vendredi va faire mal mdr.
Putain de 69