Tu es encore à 1 seule fois par semaine des feculents ... je trouve ça dure et je te tire mon chapeau pour tenir !!! Tu as une force mentale à toute épreuve ! !! BRAVO !!!

Oui...moi je n'y arriverai pas non plus.
Tu as un mental de winneuse!!!

Hello Marmotte !! C'est ce vendredi ton rdv avec la diet ?

Franchement le sans féculent je pensais pas y arriver non plus d'autant plus que je n'aime quasiment aucun legume cuit mais en testant je me rend compte que c'est pas si impossible que ça, aller les filles un peu de courage testez!!

Bon je fais ma maligne mais la semaine a été hyoer compliquée : 2 bbq ce week end dont un ou le dessert c'etait des glaces hagen daas hummm puis Rolland garros mercedi : j'avais acheté une salade pour éviter de prendre un sandwich mais y avait quelques croutons dedans et le soir monsieur a voulu mangé mac do donc nuggets et salade pour moi (c'est bien la premiere fois que je vais au mac do sans prendre de big mac!!!) puis hier seminaire avec ma boite donc menus imposés par forcément light

Tout ça mis a bout a bout... BIM + 600g de retour sur la balance, donc reprise sérieuse aujourd'hui

Matin pain, beurre 20%, lait
midi = salade composée avec radis, coeurs d'artichaud, surimi, oignons nouveaux, taillefine citron
pour ce soir je suis invitée a manger chez mon petit frere, ça sera pintade rotin et je sais pas quoi comme accompagnement

Pour ce week end grosse difficulté dimanche : repas chez belle maman qui cuisine toujours tres gras et surtout insiste toujours pour me faire manger du dessert.... on verra ce que ça donne

Garde le cap! Les excès n'avaient pourtant pas l'air bien méchant!
Courage!

oui c'et svrai pas de gros gros ecart cata mais plusieurs petits qui se sont cumulés je pense

Je trouve tout de même que la balance est assez injuste au vu de tous tes efforts!!!

salut! ah!!! les boules!

bon c'est vrai qu'écart+ écart= prise de poids! mais tu es tout de même dans la bonne dynamique de réduire les féculents et sucre!
une petite remise sur le droit chemin et ça repartira à la baisse

Coucou Marmotte ! Du coup la diet t'a parlé de remettre un peu de féculents ou pour le moment tu continues comme ca ?

Bon courage pour dimanche avec la cuisine de Belle Maman Dis lui que t'as plus faim au dessert, que le reste etait teeeeeellement bon !! lol

Tu es bien brave garde la motivation pour ne pas craquer ce week-end

ça va payer c'est certain

On est nombreux à connaître les repas dominicaux de derrière les fagots...fuis l'apéro, le pain, le fromage...c'est déjà ça de gagné!

Alors ce repas chez le petit frère ??

Ta balance est vraiment pas cool lool

En tout cas t'es écarts paieront c est certain !!

Bravo et continue avec ce mental de wineuse !!

Bonjour, j’aimerais vous faire partager une méthode que j'ai trouvé sur le net après des centaines de recherches sans succès... j’ai perdu quelques kilos en peu de temps , sans jamais les reprendre ,
je revis enfin ! Je vous conseille vivement cette méthode si vous voulez perdre du poids rapidement .Sachez que je n’ai rien à gagné dans cette méthode,Je vous conseille de regarder la vidéo de présentation de la méthode via ce lien :
http://onregime.fr/la-methode-reducteur-de-graisses/
Bonne chance
Elodie

Marmotte ou est tu ?

Hello les filles
Désolée pas du tout eu le temps de passer cette semaine : une tonne de boulot et la machine a laver qui nous a laché, obligés d'en racheter une en urgence, trop la galère!!

bref sinon au niveau repas ça peut aller, je parle pas du repas chez belle maman qui était comme prévu tres compliqué : rillettes, foie gra, pates au beure, tarte au citron.... bref passons
Semaine assez sage meme si je peux pas voir le résultat sur la balance : ma diet est en vacances cette semaine GRRRRRR

Ce midi dej au restau avec une amie, j'espere qu'il y aura des salades sympa au menu et demain midi pique nique (si le soleil reste la)