Bonjour à toutes. J'ai 39 ans,je suis maman de 3 enfants, auxiliaire de vie à domicile et vivant dans l'ouest.
Après avoir réussi à arrêter de fumer, il y a maintenant 2 ans et demi, j'ai accumulé petit à petit 15 kilos qui me pèsent. ... Étant un bec sucré à l'origine, j'ai compensé mon manque de nicotine en me tournant vers une autre récompense: le sucre. Et c'est difficile de décrocher de cette drogue aussi.... Je souhaiterai donc me sevrer de tout les sucre rapide comme les biscuits, gâteaux, chocolats, pain blanc... Tout ce qui est bon quoi!!! Mais je prévois aussi un rééquilibrage alimentaire et de l'activité physique.
Mais la, je suis bien descidée à arrêter, mais pour que mon régime perdure, je souhaiterais trouver une ou plusieurs copine de regime pour s'entourer. Si vous vous reconnaissez un peu dans mon témoignage ou bien si vous souhaiter commencer vous aussi votre régime ce lundi 5 juin 2017. Vous êtes les bienvenues. Bon courages à toutes.

Coucou, c'est plein de copines de régime que tu vas trouver ici ! Tu peux ouvrir ton journal et tu nous diras tes repas, ta methode, et meme tes craquages. si si !

Merci pour ton accueil miss tick. J'espère qu'il n' y aura pas trop de craquages.

Bonjour Ailisa,

Bienvenue

On a plus ou moins toute une addiction au sucre. Comme te l as dit Miss Tick, n hésites pas à créer ton journal. On échange, on s entraide. On va arriver à abattre les kilos

et oui ici pleins de copines avec qui discuter de tout et de rien mais surtout de notre régime et de nos succès et nos defaites au jour le jour ... mais pour ça n'hésite pas à ouvrir ton journal dans " les regimeuses au jour le jour "

Miss Tick a écrit:Coucou, c'est plein de copines de régime que tu vas trouver ici ! Tu peux ouvrir ton journal et tu nous diras tes repas, ta methode, et meme tes craquages. si si !

Bonjour Miss Tick, bonjour les filles,
Qu'entends-tu par journal, je suis nouvelle ici aussi, j'ai créé ma courbe de poids mais c'est tout.
A bientôt

Ah ben t"es la aussi ^^ je te répondais justement dans ta présentation. C'est dans la section les regimeuses au jour le jour, tu ouvres ton post à toi ou tu racontes un peu ton parcours, ton quotidien. .. c'est pratique d'avoir un cadre et de bons conseils

Je ne sais pas ce que vous suivez comme régime en général ? Pour ma part je fais un réequilibrage de l'alimentation et c assez efficace si tu ne craques pas d'un seul coup sur ton péché mignon. Si l'on aime le chocolat par exemple, il vaut mieux en prendre un carré tous les jours comme une récompense, plutôt que craquer sur la tablette toute entière quand elle vous fait de l'oeil. D'ailleurs, c pour cela que les diététiciens parlent de réequilibrage alimentaire mais pas de régime.
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Pour ma part, j'ai 10 kg à perdre (1m51 pour 71kg) Je suis à la retraite et je me dis que "Les petites choses font la grande différence". j'aimerais trouver qq pour me répondre et lui donner qqs conseils à partir du moment où j'ai déjà perdus plusieurs kilos, mais sans trouver la motivation pour continuer, en fait je fais pitoyablement le yoyo.

A bientôt.