Yes! J'ai résisté!
Il y a eu pas mal de tentations, j'ai mangé plus qu'en semaine ( une glace, un peu plus de pain et de fromage) mais aucun " grignotage-dérapage " donc je suis très heureuse. J'ai l'impression de maîtriser et c'est très réconfortant.
Aujourd'hui, je repars sur la routine un peu plus stricte de la semaine et ca va le faire!
Courage les filles!

Bravo à toi !!!

Super tu pars sur une bonne note pour la semaine !!!

J'espère et puis je me sens mieux dans mon corps en ce moment. Je me "replais" et ca joue dans ma motivation. Je me suis musclée ces derniers temps et je me dis qu'il faut arrêter d'être trop exigeante aussi donc ce sera bientôt stabilisation pour moi.

Super d'avoir vaincu les tentations du week end, une bonne semaine sérieuse maintenant et a toi la super pesée vendredi!!

je serai avec toi pour la semaine sérieuse!

magnifique bientôt la stab ça c'est la récompense après tous les efforts. Bravoooooo

En fait, je me rends compte que je ne perds plus vraiment et surtout je me suis prise en selfie ( un truc que je trouve narcissique au possible) et je me suis dit que ça allait vraiment.
Alors bien sûr, ce n'est pas le corps d'une mannequin mais ce poids me permet d'être à peu près à l'aise en tenue d'été ( short, jupe, débardeur) donc je me dis que c'est bien si je maintiens. Je ne vais pas courir après la maigreur!

Et sur tout si le sport remodelé ton corps tu sera au top et au même poids!!!

Comment vas tu gérer la stab ??

Lundi as été bien ?

salut,
tu pèses combien du coup, et à l'origine tu voulais 63 dans l'idéal non? le poids ne compte pas tu as bien raison, ça dépend de la masse musculaire aussi et des os!
je n'aime pas non plus les selfies, je trouve ça nombriliste au possible... et puis sans doute que je ne m'aime pas beaucoup en photo non plus! lol
bonne semaine de stab!

tu as raison de pas insister si ton image te convient c'est ce qui compte peu importe le chiffre sur la balance
comment tu comptes gerer ta stab?

Coucou les filles,
Alors mon poids est 65, 9 ce matin...franchement nul par rapport à mes attentes mais mon image dans le miroir, ca va.
Pour la stabilisation...euh...je compte continuer comme ça en fait puisque je ne perds pas...
Voilà, pas de nouvelles très fraîches en fait.

salut!
il faut de la patience avec le corps!
65.9 c'est mieux que 66!
t'as continué le sport en semaine?

Oui ,je vais courir demain. J'ai augmenté les distances: 12, 13, 14 km.Je le fais minimum deux fois/semaine. Le beau temps me motive doublement.
Je sens que mes jambes ont changé d'aspect.
Je vais aussi une fois par semaine à la piscine avec les petits. Ce n'est pas une séance de natation mais je bouge bien aussi.
Ce matin 65, 4. Je n'ai pas pris de goûter hier et ca a l'air de me reussir donc j'arrête le goûter pendant quelques temps.
Bisous les girrls

Si tu maintiens le sport tu vas vraiment sculpter ta silhouette meme si la balance ne bouge pas
Est ce que sans gouter tu n'arrives pas trop affamée au repas du soir?

Oh si j'avais faim mais j'étais contente car je sentais que je puisais un peu dans les réserves parce que mon corps a trop souvent tendance à se mettre en mode "économie d'énergie " à mon goût.