danse de la joie ce matin !!!

94.1 kg je me suis pesée 3fois pour être sure mais c'est juste trop bonnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

ahah vive le sport moi je dit!! bref trop contente !!

vaste programme cette velo 45min + epilation ^^ le petit a interet d faire une longue sieste

la il est avec son pere 1h30 grand max je pense le temps de faire mon lit et de tout changer étendre le linge préparer le repas de midi et venir ici un peu ^^

midi du coup vu le poids je me faisplaisir^^

hamburger maison (sans frite ) : pain hanburguer steack hache cheddar chevre
une banane en dessert faut pas déconner trop ^^

ce soir on verra si le temps reste tel quel on ira a inter voir

bonne journée et bon weekend!!

Hiphiphip Hourraaaaa!
Bravo Karine!
Allez fais toi plaisir mais en quantité raisonnable!

Bravo Karine, cela mérite une récompense, mais pas avec de la nourriture

Coco63 a écrit::Panneau50: Bravo Karine, cela mérite une récompense, mais pas avec de la nourriture

4petit gateau de bebe c est peu sucre c est top gourmandise quand tu nous tiens tu nous perdra

45min de velo ok
Guerre des poils ok

Teinture de mon vieux sac qui rajeunit ok

Week-ends top !

Mon frere a dit mes parents que j avais perdus que c etait bien je suis contente tout le monde le voit !


Et ze mega bonne nouvelle

Je rentre dans mon jean 44 je repete j y rentre !!!!!! Explosion de joie ce soir

Il serre mais il ferme dans ma tete c est l essentiel

Sir ceux une bonne douche et un bon dodo !

Oh c'est génial Karine!!!

re-salut après une longue absence, je n'ai pas tout suivi mais tu as du mérite à tenir sur le long terme!
bravo pour le 44 !
à bientôt!

merci les filles!!!

brioche j'ai pas de mérite je pars de loin quand j'en serais au 5kg penible qui tape l'incruste on verra si je suis toujours aussi assidue

en tout cas aujourd'hui
40min de balade avec luckas ce matin
45min de velo pendant sa sieste

et un bon bain une fois qu'il était chez son pere!!

repas

matin pain comté café

midi paella : ri safran blanc de poulet moules 4 calamar a la romaine
ca manquait de gout mais tout de meme

ce soir macédoine sauce tomate un sveltesse 2 banane ^^

go pour une semaine de vacances objectif pas trop manger de truc pas top et aller marcher au moins un jour sur deux^^

bonne soirée les fllles

Bon c'est bien comme week-end!
Rien de tel que le sport pour t'occuper sainement pendant les vacances!

Merci!!

Ce matin café comte pains de mie

Midi pomme de terres saucisse

Carotte rappees oeuf
Café un gateau fourré chocolat les difficultés commence

J attend le réveil de bb et balades sûrement ou jouer dehors !!

Bonne journée

Mais oui profite du soleil pour sortir et ne pas etre tentée par tes placards

Bravo pour ton beau 4, en meme temps il est amplement mérité vu les kilometres de vélo que tu nous fais tous les jours!

t'as l'air de bien profiter de tes vacances! et t'as l'air de bonne humeur! c'est cool!
bientôt l'été !

miam pour le gateau! je suis punie moi!

Si tu fais beaucoup de sport le gâteau va devenir invisible

Profite bien de tes vacances

Exactement! Un peu de vélo et hop le biscuit a disparu! C'est ce que je me dis quand je cours!

Merci les filles

30min de vélo ce matin et après midi pas de balades énorme orage ici mais on a jouer dehors

Ce soir j ai mange et bizarrement j ai faim

Riz DN salades brochettes de poulet pain comte un viennois

Pas top mais bon j ai glisse a maman légumes pour moi le soir a voir dans la semaine lol

Demain midi on mange chez une amie salade au menu c est déjà ça j ai peur du desserts mais tant pis ihih

Bonne soirée les filles

salut,

bon t'as fait du sport le matin c'est l'essentiel et c'est pas plus mal de manger le soir de temps en temps ça casse la routine du corps et ça stimule la leptine!
tu es chez tes parents en ce moment?
et ta maison à toi elle avance?