'AI TOUT UN DOSSIER ET D'EXERCICES PSYCOLOGIQUE A FAIRE SI VRAIMENT CELA VOUS INTERRESSE J'ATTEND VOS MESSAGES PRIVEE POUR VOUS DONER MON NUMERO DE TELEPHONE CAR J OSE PAS LE METTRE EN LIGNE.

J'ai envie d'y croire car aprés milles regime je suis toujours au même stade et se quelle ma dit me parait pas idiot mais trés réaliste !!!!
Maintenant c 'est travaille qui se fait sur du long terme peut eêtre que dans 15 jours je ne verrai rien sur la balance mais elle m'a dit que c 'est un travaille sur la longueur mais définitif

C'est cool que tu sois contente de ton rdv, maintenant au boulot il faut commencer a ecouter ton corps pour appliquer tous les bons conseils qu'elle t'as donné

j'adore ta façcon de me bouster mais je sais que le chemin va être long mais en éspérant plus serrain ma seule crainte c 'est que mon poids d'équilibre ne soit pas se que j'attend !

coucou ,me voilà a mon jour 2 depuis mon nouveau travail de réflexion et d'exercice,quel sensation merveilleuse j'ai faim et il y a longtemps que cela ne mettez pas arriver et bizarrement sachant que j'ai droit a tout ,tout en sachant que ma diét trouve que je prépare trés BIEN mes menu .réintroduire des choses sympa quel régal exemple hier midI j'ai manger un yaourt aromatiser à la vanille ho la la il y avait 9 ans que je n 'en ai pas mangé!!!!!
SE MATIN NOUVEL expérience je me suis préparer un smoothie (1 banane,3 fraises ,un yaourt nature 2 goûtes d' extrait de vanille)hummmm!!!!! accompagné de mon café et de plus pas de sensation de fain dans la matinée s'était extra !!!!!!!
Se soir essaie avec une amie qui m'accompagne pour m'aider gym d'entretien j'ai hate !!!!
JE vous racconterai demain ...

PETIT POINT NEGATIF DE MA JOURNEE COMME MEME !!!!! La balance me faisait de l'oeil se matin mais je lui ai dit que j'était la plus forte et que je ne monterai pas dessus ,NON MAIS !!!!
15 JOURS SANS SE PES2E AIE AIE AIE !!!!!!!!!!!

Ben Nounou c'est Noël

Coucou jour 3 très bien le sport hier "gym entretien sa d ' était chouette donc je me suis inscrit par contre j ' ai mal aux cuisse aujourd hui .
et piscine se soir .J me sens légère et bien dans la tête ....pas de craquage au rdv pour le moment

Bravo a toi !

Continue ainsi