topissime ton patron !!!!

continue tu tiens le bon bout là !!!!

et la recherche ça avance ?

coucou

merci les filles !!

yes ca fait vraiment plaisir !! mes collègues s'y sont mis en me demandant mon secret donc c'est agréable!!
mais en fait ca vient surtout du fait qu'un jean T48 et un slim de camieu ca a pas le rendue donc évidement ca change !!

j'essaierais de vous mettre une photos ^^ mais je suis effectivement sur le bon chemin je suis surtout motivée ce qui change tout ^^

les recherche continue mais rien encore, je suis en poste doc ca freine je suppose mais ca viendra j'espère!!

coté régime^^ 40min de vélo ce matin

petit dej idem

midi gratin de pates brocolis émincé de bacon roquefort^

une compote un sveltesse

ce soir courses , ma tête bourdonne depuis ce matin c'et une simple horreur plus le bruit de l'open space ici pfiou je suis pas au top


bonne journée

ben alors petit rhume en préparation ?

allez courage, en tout cas moi je t'admire tu as une motivation à toute épreuve et c'est génial !!!!

Ou ou les maux de tête, c'est rude. J'espère que tu ne couvre rien. Tu dois être en grande forme grâce à cette belle motivation!
J'aimerais bien t'en prendre un peu!

je suis de tout coeur avec toi karine , ne lâche rien comme ça tu feras plein de jalouses autour de toi

audrey78 a écrit:ben alors petit rhume en préparation ?

allez courage, en tout cas moi je t'admire tu as une motivation à toute épreuve et c'est génial !!!!

merci Audrey !!

aigredouce a écrit:Ou ou les maux de tête, c'est rude. J'espère que tu ne couvre rien. Tu dois être en grande forme grâce à cette belle motivation!
J'aimerais bien t'en prendre un peu!

je veux bien t'en envoyer un peu si tu veux ^^

Céline13 a écrit:je suis de tout cœur avec toi karine , ne lâche rien comme ça tu feras plein de jalouses autour de toi

j'aimerais mais va falloir attendre encore un peu je crois ^^ encore 20/25kg avant de me la péter

le mal de tête a durer tout hier et aujourd'hui moins fort mais ca bourdonne encore!

ca doit être la fatigue j'ai dormie comme un loir et j'aurais bien dormie encore!!

coté menu

hier soir 2 tartine chèvre miel et 2petits cookies de bébé (qui sont bien peu sucré ) fallait bien que je les goute avant de les lui donner la fausse excuse

aujourd'hui

matin café
céréales fromage blanc compote ssa

midi
dos de cabillaud riz blanc macédoine de légumes ,sauce : creme 4% + moutarde a l'ancienne
une compote un sveltesse

ce soir je sais pas on verra !!

demain matin sport normalement!!

bonne journée !!

et ben c'est encore une bonne journée pour Karine !!!!

Dos de cabillaud...mmm...le délice! Tu nous raconteras comment c'était!

SI tu sens que ça commence à te prendre la tronche, tu peux te mettre de l'huile essentielle d'Eucalyptus et/ou de Ravintsara, 20 gouttes sur les bras jusqu'à 6 fois par jour ^^
Monstrueusement efficace !!!

Des bisous

C'est super de te sentir motivée comme ça pour ton régime. C'est vrai que de se sentir plus à l'aise das ses vêtements, ça fait plaisir le matin. Est-ce que ton mal de tête a disparu ?

Bon tu m'as bien envoyé la motivation. Reçue 5/5...Merci, le hic...c'est que j'ai mal à la tête aussi!
Je vais essayer les huiles essentielles ...

Désolé pour ta reprise de poids j'espère que tu auras une bonne surprise demain !!!

Willow a écrit:SI tu sens que ça commence à te prendre la tronche, tu peux te mettre de l'huile essentielle d'Eucalyptus et/ou de Ravintsara, 20 gouttes sur les bras jusqu'à 6 fois par jour ^^
Monstrueusement efficace !!!
Des bisous

C'est pour quoi le mal de tête ou pour le rhume ??? Ça m'intéresse

aigredouce a écrit:Dos de cabillaud...mmm...le délice! Tu nous raconteras comment c'était!

ca manquais de crémeux mais bon la réchauffe micro onde niveau culinaire y a mieux

mais délicieux^^

le mal de tête est passé!! c'était surement la fatigue depuis l'accident de mon oncle mes nuits était courte et a force + le quotidien bein fallait dormir^^

dimanche dodo si le petit loulou a la meme vision que moi

la surprise est bonne ce matin 95.3 kg allez 94 bientôt la bientôt !!

hier matin craquage sur une chocolatine elle étaient toute chaude

ce matin 40min de vélo

matin 1tr de pain de mie comté café

midi salade /emincé de bacon/emmental/chevre/2tr de pain de mie sauce maison
une compote
un sveletesse vanille

weekend chez mes parents donc mission résisté !!

passez une bonne journée!!

départ 12/08/2016: 105kg
vendredi 19/08/2016: 104kg
vendredi 26/08/2016: 102kg
vendredi 02/09/2016: 103.5kg
vendredi 09/09/2016: 102kg
vendredi 16/06/2016: 102kg
vendredi 22/09/2016: 101kg
vendredi 30/09/2016: 102kg( +1kg)
vendredi 14/10/2016:102kg =
vendredi 28/10/2016: 103kg +1kg
vendredi 04/11/2016: 103 =
vendredi 11/11/2016: 102kg -1kg
vendredi 18/11/2016: 102kg stable
vendredi 02/12/2016: 101kg merci gastro
vendredi 09/12/2016: 101kg
vendredi 16/12/2016: 101 kg grrrr
vendredi 23/12/2016: 103kg
vendredi 30/12/2016: 105kg ...
vendredi 06/01/2017: 101 kg le kif^^
vendredi 13/01/2017: 100 kg -1kg
vendredi 20/01/2017: 101kg (+1) grrr
vendredi 27/01/2017: 100kg(-1kg)
vendredi 14/02/2017:103.3kg
vendredi 24/02/2017: 102.7 kg
vendredi 3/03/2017:103.2kg
vendredi 10/03/2017: 102.5kg donc la suis happy
vendredi 17/03/2017: 102.1 (-400gr)
vendredi 24/03/2017:100.8 (-1.3kg )
vendredi 31/03/2017: 99.2 (-1.6kg)
vendredi 07/04/2017: 98.7 (-500gr)
vendredi 14/04/2017: 97.6(-1.1kg) la a moi de pas tout foutre en l'air avec Pâques
vendredi 21/04/2017: 96.6 (-1kg)
vendredi 28/04/2017:95.70
vendredi 05/05/2017: 98.2...no comment
vendredi 12/05/2017:95.3 allez on repars dans le bon sens!!

Ohhhh magnifique Karine, belle perte cette semaine

Comment tu as fait ?