florence a écrit:Ce n'est pas banal, le wapiti ! C'est un peu un kangourou, non ? En France, je ne crois pas qu'on trouve ça ! Ton repas du soir est ultra light. J'ai hâte de remanger du melon.
Bonne journée à toi.

Non le wapiti c'est une sorte de cerf mais c'est moins fort que le gibier et c'est très tendre.

Oui le repas du soir est léger car demain je vais prendre du dessert à midi donc....

Ben oui, je suis bête ! je confondais avec le walibi. C'est un peu moins exotique mais je n'en ai jamais mangé quand même.
Super d'anticiper comme ça, le dessert du lendemain. Tu es hyper sérieuse.

Oui je suis très sérieuse

Mais je me suis achetée une nouvelle balance parce-que je trouvais que l'ancienne n'allait plus bien.

J'ai eu raison, la nouvelle me marque 500 g de plus

Bon ben on va continuer avec cette vilaine balance

A midi je fais un plat unique que j'adore car il est vite préparé et cuit tout seul dans le four. Et cette fois pas de trucs bizarres dedans

Pour 4 personnes

800g ailerons ou sticks de poulet (je ne sais pas comment vous appelez ça chez vous ?)
600g de pommes de terres nouvelles
600g de carottes si possible en bottes
1 gousse d'ail
2 brins de romarin
2 c.s. d'huile d'olive
1 c.c. de curry doux
1 1/4c.c. de sel
un peu poivre
250g de tomates cerises

dans un plat mettre le poulet, les carottes, les pommes de terre coupées en deux, l'ail, le curry, l'huile le sel et le poivre.
Mélanger et répartir sur une plaque chemisée de papier cuisson en ajoutant les brins de romarin.
Cuisson 25 mn au milieu du four préchauffer à 220 degrés (chaleur tournante 200 degrés)
Ajouter les tomates cerises et terminer la cuisson environ 10 mn supplémentaires.

481 cal par personnes/lip.22g/glu 34g/pro 33g

Je vous jure, c'est un vrai régal !

Mmmm ca me dit bien, ca! Bon appétit!

Je vais garder ta recette !!!

Après ce week-end j'ai parlé d'un ton ferme à ma balance nonmaisho 500 g de plus que son ancienne collègue

Je pense que j'ai dû l’impressionner car ce matin je suis revenue à 77,7

Alors on repart sur de bonnes bases avec ma nouvelle copine, objectif 77 à la fin du mois de mai

Mon menu du jour

petit déj comme tous les matins

midi purée de pomme de terre, sauce bolognaise, branches de céleri

collation une pomme quelques amandes

soir une part de pizza (hé oui ) salade

ahhhhhh t'as eu raison de changer de balance toi te laisse pas faire et montre lui qui commande a la maison nonméoooooo !!!!
pas plus de 700g en 3 semaines ? t'es très raisonnable je trouve ! remarque ça sert a rien d'avoir des objectifs trop grands car on y arrive jamais
courage et éduque moi bien cette balance !!

Sympa, ta petite recette. je suis sûre que c'est très bon.
C'est vrai que parfois, les balances affichent des poids différents mais si ça se trouve, c'est toi qui étais en cause. D'un jour à l'autre, + 500, ça me parait très possible. Maintenant que vous êtes copines, plus de problème !

Merci Céline et Flo

Tu sais...ces variations sont hélas très courantes. Tu vas devoir faire avec ta nouvelle copine. Elles ne sont pas rigolotes tous les jours nos amies les balances mais on n'arrive pourtant pas à se passer d'elles!

ah les balances elles sont vraiment pénible a croire qu'elles cherchent a ce qu'on les fracassent contre un mur

alors ce début de semaine raconte?

Ce début de semaine se passe bien, ma balance a eu peur, elle ma redonné mon poids de 77,7

Maintenant mon but est d'arriver à 77 en fin de mois.

A midi ce sera tranche de poulet grillée, salade, chips

En général le menu tranche de viande salade, revient environ 2 fois par semaine, c'est quand mon mari fait le repas

Collation banane et amandes

Soir bolognaise, bœuf haché, tomates,carottes, céleri, et pâtes

Et avec ces menus, tu as faim? Tu te sens comment? Pour le moment, tu résistes bien. C'est chouette. Bravo et bon courage!

vas-y coco résiste , fais moi rêver

Aigredouce non je n'ai pas faim car j'ai la chance d'avoir le temps de préparer mes repas à la maison.

je mange beaucoup de légumes. Je bois aussi environ 2l d'eau par jour.

Pour cela je remplis 3 fois par jour une bouteille d'eau de 5dl qui me suit partout et je bois en plus 2 verre d'eau par repas.

Je suis obligée de faire comme cela sinon je ne bois que quand j'ai soif, c.a.d pratiquement rien !

Céline je sais pas si je vais te faire rêver mais je suis moins en attente maintenant Je découvre la sagesse, il était temps


J'ai acheté le livre de Anna Austruy le journal d'une ex grosse, c'est Mariane qui en avait parlé sur le forum.

Elle fait des vidéos sur youtube et donne de bon conseils pour perdre du poids. J'aime beaucoup sa philosophie