et ta séance de coach ca c'est bien passé?

oui nickel, elle m'a mis du fractionné, donc je sens que je vais de nouveau avoir des courbatures. J'ai également des séances plus longues ! j'ai pas la feuille sur moi mais dès que j'ai du temps je vous décris tout ça !

Bravo pour ton courage au sport! C'est une excellente méthode pour perdre du poids. J'y crois dur comme fer!

Super pour le sport. Continue comme ça.

et beeeeeeeen pas de sport !
je suis arrivéée à la gare et là "oooh miséricorde... tous mes trains supprimés".. Bref grosse galère je suis partie à 17h40 et arrivée à 19h20, je n'en pouvais plus...

Comme toutes les semaines, me suis pesée ce matin : 70.7 soit -200g ! suis super contente car j'ai biiiiiiiiien mangé pendant 4 jours ! la perte est moindre mais continue
ce soir Jap pour fêter ça mdr

coucou florence dit moi un coach sportif c'est bien ou cher pour se que sait ?

ben écoute moi je passe par ma salle de sport, donc c'est inclus dans mon tarif. Je paye 30e par mois et j'ai un bilan mensuel et quand j'ai besoin je vais les voir et ils sont toujours dispo... donc oui pour moi c'est rentable.

audrey78 a écrit:et beeeeeeeen pas de sport !
je suis arrivéée à la gare et là "oooh miséricorde... tous mes trains supprimés".. Bref grosse galère je suis partie à 17h40 et arrivée à 19h20, je n'en pouvais plus...

Comme toutes les semaines, me suis pesée ce matin : 70.7 soit -200g ! suis super contente car j'ai biiiiiiiiien mangé pendant 4 jours ! la perte est moindre mais continue
ce soir Jap pour fêter ça mdr

super ca Audrey !!! le jap sage j'espère ^^

pour les trains moins drôle !!

passe une bonne journée!! sport aujourd'hui ou pas prévu ?

nan je pense que je n'aurais pas le temps. Mais je suis en talons et j'ai toujours mes 4.5km de marche ça compte un peu ?

oui ca compte surtout en talon je pourrais pas

Ah oui sur les talons...chapeau...! Bravo Madame!
C'est cool pour ta perte de poids! YES!

Excellent la marche ! (et 4,5 km de marche en talon, tu vas avoir des belles petites fesses de bombasse !)

merci, pour les fesses de bombasses... on repassera car c'est plutôt la fête de la peau d'orange

Mais non, mais non et puis on a encore le temps avant le maillot de bain ! Bravo pour avoir encore perdu cette semaine. C'est hyper motivant !